普金斯大学心理学教授霍兰德一次上课，给学生讲了一个妙趣横生的故事，全场轰然大笑。接着他开始正儿八经的讲课，没一会儿，他唾沫横飞的，把刚才那个笑话又讲了一遍，这时，只有几个学生应酬似的笑了几声。万万没想到，教授讲了一会课后，把之前那个笑话又详细地复述了一遍，这是没有人再笑了，大家面面相觑，眼光变成诧异，这时候，霍兰德教授说，大家不会为了同一个笑话，一笑再笑，可为什么大家却总是为同一件破事，而反复悲伤呢？
每一个人在成长的过程中，一定会遇到各种难忘的经历，也做过很多懊恼后悔的事情，好多人会沉迷于过去的阴影中，看不清前面的路。
面对消极的过去我们应该怎么做？答案是，学会放下，创造积极的回忆：过去无法改变，但态度可以。
学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。学会放下，既是原谅别人，也是和自己和解。学会放下，既是承担和接受，也是重新开始，再次起步。
