以海底轮为例，当我们在跳海底轮的时候，除了要不断的聚焦海底轮之外，还要适当的收紧一下根部。
因为我们的根部就像一个阀门一样。在我们跳脉轮舞的时候，我们的身体会慢慢的发热，就相当于把我们的身体里面充气，不断的充气，当气充到一定时候，会启动我们的海底轮，海底轮一旦被启动就会有将原来附着在海底轮周围的浊气慢慢的冲开松动，然后以流泪，出汗，打嗝，呕吐或者其他等等外在的方式将这些浊气清除出去，这是一个非常非常好的现象。
如果我们没有聚焦海底轮，同时没有收紧我们的根部，就相当于把那个阀门松开，那么我们加热身体那个气就会从阀门漏出去，就没有办法起到启动海底轮，然后清除我们身体浊气的作用。
其实收紧根部最主要的目的是为了关闭肛门和生殖器那两个阀门。
人有九窍。七窍在头部还有两窍在下面。
我们平时的精气神大多收不住，就是从这九窍里慢慢的泄露出去的。
所以在我们跳脉轮舞的时候，在我们聚焦哪个脉轮上，同时关闭双眼要收紧根部，其实就是最大限度上的除了鼻子和嘴巴这两个呼吸的窍门之外，其他的窍门全部关闭，也就最大限度上的让我们的身体收住了我们的精气神没有让它们泄露，这样的更好的有助于我们在跳脉轮舞的时候把气具足在你的脉轮上，然后启动那个脉轮，把浊气浊息全部排出去，恢复它原本的功能。
那么人也就自然提升能量，也就有了能力去处理和面对生活当中的任何事情，收紧根部就是一个说法。
