最近一段时间，晚饭尽量少吃或者少吃面食，体重与往年同期比降了几斤。
这几天，一直争取在十二点之前上床、睡觉，感觉也舒服一些。
但是，有时候还是做不到自律，控制不住自己想吃和熬夜的欲望。
看来，自律是很难做到的事情，或者说必须得有强大的毅力。
所以很佩服那些减肥、运动、学习、写作都很自律的人，因为知道做到这么自律非常难。
图片发自简书App
自律于我来说，就是少吃和早睡
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