几年前，我坚持健身了三年，没有发现有什么痛苦，如果现在让我每天去健身房，我还是可以坚持的，并且是愉快地坚持。
我在想，可能我在健身初期，也是有痛苦的吧，只不过那种痛苦没有留在记忆。随着健身的不断深入，身体从渐渐适应转变为上瘾，那时候每天的健身是我最快乐的时光。
如今结婚了，事情也多了，再也没有那么多自由时间了。不过，有两件事情，我现在坚持着，也打算一辈子坚持下去，就是跑步和写作。
跑步和写作我已经坚持了一个多月了，我期待中的那种迷恋的感觉还没有出现，那种大脑兴奋的感觉迟迟未到，更多的却是逃避、纠结、想要放弃又不想放弃的矛盾心理。
之前，我一直跟大家讲的是跑步和写作的好处，以及给我带来的快乐，今天我却要说说这两件事给我的痛苦，也许只有了解痛苦，我们才能知道自己为什么会坚持不了。
先说说跑步吧，每天5点半闹钟一响，容不得我半点思考，我皱着眉头从被窝里跳起来，按掉闹铃，套上运动服，哆嗦着跑到楼下做准备动作。当我做完准备动作的时候，那种痛苦感觉就渐渐消失了，这种痛苦基本上在三分钟左右。
这是怎样一种痛苦呢？就是各种想让自己放弃的念头不断涌现在脑海里，最后凝结为一句话，我的人生好痛苦。就是那种想要哭又哭不出来的感觉，是莫名的痛苦，又像是一种短暂的绝望。但是不能随着念头想，就好似有个魔鬼跑到了你脑海里，想要控制你的思想，你只是拼命地做着该做的事，三分钟后魔鬼投降，痛苦消失。
用三分钟的痛苦换取一天的好状态，这是很有价值的交换。况且已给自己种下心锚，万一放弃，带来的痛苦远远比快乐来得多。
接着说说写作吧，写作有多痛苦呢？有些常写作的人，他写完一篇文章就会跟虚脱了似的。我现在没有那种感觉，我写作的痛苦是在写作开始的时候。
每天准备写作，坐到电脑前的时候，我不是一种兴奋感，而是痛苦，头脑里冒出了各种不愉快：我的文章太烂了；我这样的文章一点价值都没有；每天这么写文章一点意思都没有；我觉得自己文笔很差；我没有灵感了；我脑子一篇空白；我不知道要写什么。。。
同样，不能随着念头想，只要跟随任何一个念头，那么今天的文章必然要拖延，然后就会产生过多的负面念头，直到自己放弃。
面对写作，最好的状态就是我们考试时候写命题作文的状态。想想，在学生时期，你再不会写作，遇到考试的时候，总能逼着自己写完一篇文章，而且写完后发觉写得还不错。因为考试的时候是容不得我们半点犹豫的，想好就迅速动笔。
分析了晨跑时候的早起和写作的痛苦，我们发现，这些痛苦都是来自于心里的妄念，我们要做的就是不被妄念牵引，把自己当作一个没有思想的机器人，执行该完成的程序就行。
“念起即觉，觉已不随”，是我们在坚持过程中战胜心魔的法宝，坚持一件事，不需要我们动用大脑，只要我们行动就好。
坚持下去，也许有一天，我们不再那么痛苦，而成为了一种迷恋。
