很为自己选择参加效傲江湖的课程而开心，让自己找到了适合自己的觉醒之路。就像顾老师说的听了很多道理，学了很多知识，却依然过不好自己的这一生。今天因为女儿放学后不想先弹琴，想写作业和我吵架时，我意识到了先吃青蛙的重要性。

      今天女儿下午放假，因为昨天的钢琴作业完成的不是很好，弟弟两点幼儿园还要放学，我害怕弟弟影响她的注意力就建议她先弹琴后写作业，我刚说完，她就炸了，完全拒绝，哭着喊着要把弹钢琴放在最后完成。通过学习，我想起顾老师说的寻找情绪背后的原因，当她说她不喜欢时，我知道这不是真正的原因，真正的原因是最近的钢琴课有点难，相对于作业来说她更喜欢先做简单一些的，但是觉得应该先吃青蛙，这样下午我们俩个都会轻松些，于是，我就让她哭够了之后，我们一起探讨一下为什么要先弹琴。我发现为什么要先吃青蛙很难讲，这是一个习惯的问题，我想只能自己去感受，我还真不知道如何描述先吃青蛙的快感，于是我和她讨论了时间的安排的四项限，比如去卫生间是既重要又紧急的事情，她很认可我的说法，我提出她不愿意找弹钢琴不是因为不喜欢，是因为难，她也很赞成，于是她开始接受我的看法，我提到她每天写的成功日记，其实她也是一个很厉害的人呢！我们会的知识是我们的金子，解决新的困难是在挖金子，我们在挖金子呢！她马上就说好吧，先弹琴。这让我很开心，因为当她有情绪时，我没有指责她，而是找到引起情绪背后的原因，找到对应的信念。我通过和她讲挑战困难就是在挖金子，她就没有那么抗拒困难，我改变了她的思维，让她知道挑战困难其实是可以很开心的进行的，她也很开心的弹琴琴来。

      在这个过程中，我运用了老师交我们的ABCBA工具，顺利的赢得了我们之间的战争，也让我找到了信心。坚持学习的重要性，就在刚刚我还问她弹完钢琴的感受如何，她说松了一口气，要不晚上一想到要弹琴就想把现在的事往后拖，不愿意面对。

      今天，我和女儿一起享受了先吃青蛙的开心，我想我要坚持有一位有觉察的妈妈，时刻告诉自己困难就是金矿，挖金矿完开心才是啊。