一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。——尼采
初看到这句话觉得说得很对。
可是，可但是，我们有时候，真的真的不知道为什么而活……
我们在紧张、嘈杂、烦乱的生活里迷失了自己。
寻找为什么而活，是人生的终极答案，很多人一生都找不到这个答案。
所以，
与其找这个答案，不如在需要忍受时，接纳自己的情绪和感受。
这种做法还简单些，也有用。
下次试试——
你难过时告诉自己：我现在很难过；
生气时告诉自己：我现在很生气；
觉察到自己的情绪，然后和这种情绪呆在一起，
而不是忍受，更不是压抑，
你会好受得多……
