1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
冥想
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
没有
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
读书和运动没有坚持完成
2.写出参与这周睡眠课程的感受和收获，说说对睡眠课程的建议及期待。
睡眠课程没参与，因为冥想睡眠没有太大的问题。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡，姑娘放暑假不愿意早睡。
没有早睡的保证，早起的效率特别低。只能坚持完成了冥想
4、谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党工作很忙，早起坚持的不错。
5、这周的周分享哪一篇最打动你？
小鲜肉队伍的专场，太厉害了。
6、28天总结（自由书写）
这个28天做的不够好，家里很多事情，小孩升小学了也有很多事情。运动和读书课程都没有完成的很好。
时间有限精力有限，有所取舍才能完成的更好。
