昨日的10公里，酸爽到爆。与上次锻炼间隔了近半年之久。
或许是太久没锻炼，都忘记了换运动鞋和运动衣，一身体恤儿+牛仔裤+板鞋，就开始了10公里的行程，沿途美丽的风景已让我忘却了脚板的感觉，跑了三分之二的时候肚子开始疼，原来是喝了一天的决明子在起作祟，钻进林子解决内部问题却吓得大气不敢出，还险些被路上的牛吓到田里。
跑完拉伸后回到家，发现小腿有点疼，继续拉伸小腿，洗漱上床看简书文章到睡觉，没有什么特别之处。直到半夜膝盖开始软绵绵的痛，痛到无法入眠，半夜两点起来看简书文章到三点，想到明天还要早起做水煮餐，忍忍继续睡吧！
今天起床后发现膝盖不疼了，换成大小腿疼了，走路开始软绵绵的，特别是上下楼梯感觉特别明显，到了晚上才基本恢复正常。
这就是酸爽后的代价，但是我乐意！
