打卡日期：2018年/9月/25日
打卡累计天数：29/30
#宣言: 控制好情绪，和孩子一起用爱去践行#
【孩子第一个30天目标】
1、早睡早起（早7:00/晚9:00）
2、放学回家就消灭青蛙
3、收拾自己的房间
【家长第一个30天目标】
1、早睡早起（早5:30/晚10:00）
2、每天跑步3-5公里
3、每天吃三个青蛙
4、每日睡前冥想
加油小宝（赵若岑+10岁）践行打卡29/30
1.早睡早起: 早9:00 / 晚9:00
2. 先吃青蛙:完成
3.️今日闪光点:
1:严格按照番茄钟吃青蛙
2:老师布置的写信环节，在爸爸的框架下完成得很好
3:学会在youtube上跟着视频练琴，感觉非常棒
#父母教练检视#:对孩子不能太着急的拔苗助长，配合着他们自己的节奏来！不管工作再多再忙，7点后断网亲子陪伴必须要坚持！！
图片发自简书App
