认知行为疗法所关注的焦点: 探讨我们的思考如何影响着我们的感觉和行为表现。

越来越多的理论开始重视那些鼓励治疗师和来访者合作、将治疗看作一个责任均分的共同旅程的方法。心理治疗是两个人同时卷入的过程，治疗师和来访者都将通过治疗的过程获得改变。如果从理想的状态来看，治疗是一个治疗师和来访者就来访者的问题共同合作，寻找建设性的解决办法的过程。

家庭治疗理论告诉我们:不能脱离个体所在的系统背景来对个体进行探索。

后现代主义疗法的基本假设是:人们拥有可以建设性地解决其问题的内在及外部的资源。

治疗师并不是要改变来访者，不是要给他们迅速解决问题的建议，也不是为来访者解决他们的问题。治疗师是要通过真诚的对话促进治疗过程的发展。治疗师本身的特点一直是影响来访者促进来访者改变的最为核心的因素。治疗师要对自己的价值观态度和信念进行深入的探索，并努力提高自己的洞察力，这都是很必要的。作为一名治疗师，在来访者对你和治疗过程报以充分的信任时，你需要对自己的不断成长，以及在治疗过程中自身的个人问题报以开放性的态度。

治疗技术无法替代积极的来访者-治疗师关系的重要作用。

-《心理咨询与治疗的理论及实践》