今日一禅——把心放宽，别苛求自己

听佛音，增智慧

老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐。生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足；痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别苛求自己。放宽心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。