每天进步一点点。

今天我想给大家分享的一本书叫做《少有人走的路》，副标题是心智成熟的旅程。

这是一本心理畅销书，作者是M-斯科特-派克。这本书给我们的心灵和精神带来了很大的冲击，仅在北美，它的销售量就已经超过了700万册，被翻译成了23种语言，在纽约时报的畅销排行榜上面，停住了将近20年的时间。本书介绍了心智成熟需要经历的四个部分，自律、爱、成长与信仰下面我们来着重说一下什么是自律。

本书介绍了自律的四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡

什么是推迟满足感。我曾经看到一个一岁半的娃娃吵着要喝奶的，妈妈把冲好的奶瓶放在手里，在宝宝面前轻声地倒数3分钟，任凭宝宝撕心裂肺地哭喊也不为所动。渐渐的宝宝慢慢地冷静下来，抽泣着含着泪水接受这3分钟的漫长等待。当时的我对这个妈妈的行为心存疑问的。看到这本书以后，我才恍然大悟。原来妈妈是在从小培养他的延迟满足感。

小孩子通过学习延迟满足的这个原则，先承受痛苦，在享受快乐，可以避免眼前的安逸带来的不利。书中说了一个例子。如果一个五岁的男孩子可以多一点耐心，让同伴先玩游戏，自己等到最后，就可以在没人催促的情况下，享受更多的乐趣。一个小孩子，如果能够正确的对待家庭作业，培养的是先苦后甜的原则，当12岁的时候就无需父母的督促，就可以先完功课再去看电视。

比如像我们这样子洋葱阅读每周的语6打卡，如果我们能够提前在每周一的时候打完卡，那剩下来这几天我们就可以轻轻松松的度过了。但是如果迟迟没有打卡也许在星期一到星期五这几天未打卡的时间内，我们在玩乐的时候可能会有一些惴惴不安总觉得心里面有一个未完成的任务，没有打完卡，心里总是不舒服的。所以先苦后甜，把这个年原则内化成为一种习惯，让自己成为一种常态。就可以拥有足够的支持力，可以避免贪图一时安逸的后果。

第二点是承担责任。当我们面对问题的时候，认为这不是我们的问题，肯定于事无补，但指望别人解决自己的问题，也不是明智之举，唯一的办法就是面对问题，承担责任。

在这里书中提出了神经官能症和人格失调症两个症状。神经官能症是为自己强加的责任，当与外界发生矛盾时，就会以为错在自己，为自己强加责任。他的口头语是“”我本来可以“、“”我或许应该”、“我本不应该”。

人格失调症是不愿意承担原本属于自己的责任，在与发外界发生矛盾的时候，把错误归咎于旁人，不愿承担原来属于自己的责任，常用的口头语则是“我不能”、“我不可能”、“我不得不”。

其实我们每个人或多或少都会兼具着神经官能症和人格失调症，只有通过大量的生活体验，让心灵充分的成长起来。心智足够的成熟，我们才能够真正的认识到自己，客观的评定自己和他人应该承担的责任。

第三点是忠于事实，如果我们要追求健康的生活和心智成熟，我们一定要坚定不移的遵循着一个原则。完全忠于事实的生活有三点。一是它意味着我们要用一生的时间进行不间断的严格的自我反省；二是我们要敢于接受外界的质疑和挑战。第三点则是我们要一辈子的保持诚实。有时我们会试图用捷径来逃避困难。为了更快地达到目标，我们总想着选择更短的路。我们都希望自己能够进步的快一些，但希望通过合理的捷径，实现心灵的快速成长。如果为了通过学位考试，我们可以去阅读一本书的梗概，而不是把整本书读完，这就是捷径，但如果要作弊就是不合理的捷径，它或许能够让我们侥幸的通过考试，获得渴望已久的学历证书，但却无法让我们拥有真正的知识，学位反映不了我们真实的水平。假如这个学位成为了我们人生的基础，那么我们呈现给世界的就是一副假象，而不是真实的反馈。

最后一点就是要保持平衡。保持平衡意味着确定的富有弹性的约束机制。要让心智成熟起来，就得在彼此冲突的需要，目标责任之间保持微妙的平衡，这要求我们不断的自我调整，而保持平衡的最高原则就是放弃。放弃人生的某些东西，也许会给心灵带上了困苦，但是不肯放弃一时的快感来换取平衡，最终会比放弃更为痛苦。所以一个人想要有所作为，在人生的旅途上不断的迈进，就要必须进行大规模的放弃。

这就是本书中给我们所提到的自律的四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。它帮助我们探索爱的本质，让我们过上了崭新宁静而丰富的生活，它告诉我们怎么样找到自我，最终达到自我认知的最高境界，