招聘帐号还在罢工……

下午闲着去逛了逛街。以往很爱买衣物，我知道这是欲望和虚荣心，但又无法一下子将其消解。于是，我接纳它，同时提醒自己：“衣服已经够穿了，看见喜欢的也不买。”

这方法挺管用，事先定下原则，训练自己顶住诱惑，看清欲望的本质，不冲动下决定，逛完街心也释然了。假如强迫自己身体不去逛街，心里却时常想着诱惑，那么历史还会上演N次。

突然发现，欲望和情绪本身并不会伤害我们，只是需要给它们一个明智的出口。