前天，心情很低落，看着素材写不出一个字，加上看到其他老铁都完成了任务，内心各种焦急，就是一个字也写不出来，只能拖延一下时间。

第二次作业都要到期了，上次的作业还没有完成，对于这样的自己有些失望，通过其他事干扰自己的情绪，让自己进入状态，赶快把文章写出来，但是一直都不理想。

作为成年人遇到不顺心的事频率很高，这也很正常，需要随时调整心态。

到目前为止，还是被情绪带着走，一旦出现情绪问题，一时半会也不能调整过来，就像被旋风吹着跑一样，什么事也做不好，时间也浪费了。

情绪的问题早已经意识到它的严重性，还是没有找到办法去解决它，让它不停的困扰自己。

一旦情绪低落，不管是看书，还是做其他事，都觉得效率很低，感觉在浪费时间，仍然于事无补。

为了调整情绪，今天看了一部电影《叫我第一名》主人公布莱丝从六岁时患有不治之症，这种病让他经常像狗一样大叫，腿不由自主的颤抖，他的行为不受自己控制。

这种情况在上课期间经常发作，同学们嘲笑他，欺负他，甚至老师责怪他，他就像一个怪异的人到处有嫌弃的目光投向他。

因为他这种病，父亲带他外出，当他发生怪异的大声时，父亲都会不耐烦对他责骂，给予他和弟弟的爱都不相同，他就像一个受伤的小孩只能眼睁睁的看着父亲得不到他的关爱。

因为他的原因，父母离婚，他由母亲抚养。由于他的特殊情况，学校经常找母亲指责他的不是，这个让父母很反感，最后离开了那所学校。