练习快乐

 昨天的会员课,新来一位试课的女孩,一看练习就知道只练艾杨格。体格略显高大,严肃,修长柔软的脊柱没有得到充分发挥。战二时,讲解如何通过砖的使用创造骨盆紧张区域的空间使前腿正位。看着她漂亮的躯干沉默深陷于骨盆中,就想着,你真不需要练什么,你需要练习快乐。

 课后,女孩等我回答完其他人的问题,张口的问题吓我一跳:老师,你是艾杨格女老师里没有的那种温柔快乐类型,她们都太那个了,偏了~握紧拳头形容着……我张着嘴,啊啊啊地支唔着,逗逼脑袋里偷笑说着,她们不是天秤女,不会平衡严谨与快乐。我快速转换话题,李华老师很好呀,谦虚温和呀。女孩:可他是男老师,我说的是女老师。我,哈哈哈大笑着,无所适从地说,那就来找我玩儿。逗逼的脑子黙语着:我不但练习温柔给你,我TMD还能逗你开怀大笑,

 话说瑜伽八支,有关道德规范中,有不伤害一条。是否造成了伤害,显而易见易被认同;而是否感受到伤害,施予者是否意识到,却是各人感受。很难界定。不伤害,非暴力,太宽泛的行为准则,但有一点,行为的发心,应该是行为者自我修行的原点,而表达的技巧可以通过不断的学习与练习,首先打开自己与对方产生真挚的共鸣,不琴瑟,至少快乐,双方。

 瑜伽老师,在课堂体式练习中,当学生的能量被调动,专注力提高,各种情绪浮出,老师的情绪与气场绝对会影响到学生的感受力,进而影响他们的练习。这可能是比较让我头疼的一点,难!

 谢谢女孩给我上了一课,我不算温柔,但我比较快乐。

 我经常说的一句话:女孩子要会微笑,要会微笑,要会微笑。

 

 


 

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