说实话一开始让我写这篇复盘文的时候，我是不大情愿的，觉得又要写我不擅长的东西！但是，看到其他同学发自内心的叙述+感悟！真的触动了我，让我也回忆起这一路走来的个中滋味，觉得挺“痛苦”的，有时候简直是“苦不堪言”。下面就听我絮叨絮叨

痛苦根源一：早起练声半小时（6：00－6：30）

①这件事真的对我来说是个非常大的挑战。因为我有轻微的神经衰弱，所以足够的睡眠对我来说非常重要。大家都知道，早起必须要早睡，但因为要照顾孩子加上有时候会加班所以根本不能天天早睡。

②有一点，就是南边和北边是有2小时时差的，老师规定的时间比我们这边刚好早了2小时。这个时差还是挺麻烦的，所以等我起来时，同学们都已经练完啦。

③早上时间很紧张，因为要上班，所以必须要比平时早起30分钟才可以。为了让自己也快速加入早起练声的同学当中，我定了3个闹钟，第一天真的很痛苦啊！但当我第一天起来练习气泡音的时候，发现自己的气泡音比其他时间都容易发出来。而且早起半小时，时间也没那么紧了，15分钟的练声也能轻松完成了。早上时间安排好了，一整天下来事情都是循序渐进、不慌不乱的！坚持几天我发现只要每天认真练声15分钟，进步还是很明显的。

痛苦根源二：每天的打卡内容

①每天来自莘茹老师的打卡作业都有今日收获和疑问，这个就是倒逼自己用心学，因为要是你不学根本不知道该写什么！用心听课记笔记并揣摩其中的内容，就知道哪些是你正好缺失的。相比收获，我觉得比较“痛苦”的是疑问，这个真的很挑战，特别考验你的思考力，而且这是个无法“抄袭”和“敷衍”的事儿。你必须足够用心才能写的出来。

②打卡作业里的“写作”也让人很痛苦，因为必须要写出来才能打卡，否则你没法完成打卡作业的。老师布置的基本上都是文章分析和课程回顾或者学习心得，也会安排一些生活化的内容，总之挺丰富的。最主要的是从中可以看出来莘茹老师是非常用心的呀。这个时候你要是不用心写都不好意思啊，因为莘茹老师的作业很认真，要是你再敷衍那就是对不起老师的付出了。所以，每天都要腾出来30-60分钟时间查资料，查作者背景，反思前两天学的内容，结合实际来总结。

痛苦根源三：我是点评官

①有幸成为这一期的点评官，所以每天的作业点评成了我又一重要任务。我觉得这个就是看你的责任心了，如果你敷衍了事也能过去。但你看到其他学员认真打卡的样子能做到不认真吗？所以，每天收到学员打卡作业都仔细看，认真听语音，然后写下自己的一点建议。而且这样一来，自己哪个音发的不到位的时候也能及时纠正了。

②可能大家都比较忙，每天的作业也是不定时打卡，所以就需要自己有高一点的关注度，时不时看群消息，看小打卡谁打卡了然后去看去听。或者去催促学员打卡，在催促学员打卡的时候你得先自己打卡吧。否则怎样催别人呢？

③在点评其他学员问题的时候，自己的打卡必须要认真。因为你要起到带头作用呀！有时候我会录语音录好几遍，就是想做到精益求精。想随便录一下都不敢。必须要认真对待！

痛苦根源四：我在管理群

①说起这个真想捂脸，因为我实在是在群里说话不多（在这方面我特别佩服远方，因为他每天在每个群里基本上都有互动）因为莘茹老师的厚爱我进了管理组，每天的最佳颁奖是必须的，所以，至少我要参与每天的最佳打卡活动。每天的1点也定了闹钟（这个时间也刚好是我们的吃饭时间，所以一边吃饭一边在群里互动）这个时候的责任心就有了。

②还有一个就是不定时的脑动大开节目，作为管理群成员也必须得参与呀！所以，也会想题目，也会提前去练，也催促我的点评学员去参与。脑洞不开动也不行呀。

说了这么多，可能你会说，这些事儿让你这么“痛苦”为啥感觉你乐此不疲？还津津乐道呢！说实在的我也觉得奇怪啊，明明不是很“痛苦”嘛，怎么还很喜欢的样子。这就让我想起一句话来“让你痛苦的，必定使你成长”

感谢缘分，让我遇见如此负责任的莘茹老师，也结识了很多优秀又努力的人。感谢一路走来“痛苦”的经历，让我养成了很多好的习惯，学会了反思和自省。并让我在声音方面有了很多的收获和提升。谢谢！

最后送句话给大家：莘茹老师的声音课，你值得拥有，因为她太负责任啦！