1.坐车搭讪
今天要去县里办事，路途中有位阿姨上车，坐在了我身边位置，而车子行驶路途中，被交警拦下，原因超载，司机被带进交警局，十多分钟出来，被扣分罚款，心里各种小牢骚在抱怨，而我身边那位阿姨，就开始分享她曾经的过往，她说她跟她的丈夫在以前开客车你也是，各种担心，压力也是很大的，有时饭都吃不下，因为会被交警局查车拦下，扣分交罚款，还会被当地的小混混，拦下收保护费，挣的都是幸苦操劳的钱，那时候暴瘦，其实她跟我说这些，我都能理解吧，她跟我妈妈年龄也是差不多，想想自己这么多年，该好好反思一下自己。
2.张辉老师的分享
听了分享，真的很谢谢你张辉老师，我觉得，做任何事，都不要被我们想到的困难给吓到。行动起来，就发现，那都不是事儿。
张辉老师的分享，有2大重点
001.读写，她给自己的定位就是，坚持每天输出2篇文章，我们自控力读写群的小伙伴都认为她写的很棒，很优秀了，可她却说，我写的文章，只有小部分是满意的。可见每个人对自己的要求不同，成长的速度就快些，在这里get到一个点，坚持，坚持，在坚持会吧！
（张辉老师原话:这87篇文章，少部分的文章我自己觉得写得还可以，大部分的文章写完之后，我自己都不很满意，甚至看了情绪都有点低落，因为折腾个把小时，好像没有什么效果，脑海里也常常飘过算了，不写了，再也不写了这样的念头。第二天，看到大家在群里丢链接，我又决定要继续写了。我写作的另一个动力来自于大家对我文章的阅读、点赞、评论。）
002.跑步那回事儿
我听到的是，她说她开始跑1公里的时候，胃不舒服，腿痛，喘不上气，才1公里，就出现这样些症状，如果是我，我也就放弃不跑了，轻易放弃，就永远不会，变成更优秀的自己，
对于跑步，我就是这样的状态，所以每每都被想像的困难给吓跑了，在跑步遇到身体难受的初始阶段，就不能坚持，其实很多次，亲身感受，在坚持一会儿，身体就适应了，就越跑越轻松，是激活了细胞吗？
（张辉老师：我跑过的步
其实我一直想跑马拉松，但仅限于想，自己都不太相信自己能够达到。
当肖爷让我们写新年计划时，我牙一咬，头脑一热，就写上去了。1月份我给自己定的目标是，完成两个15公里，目前完成了一次，还有1次哭着也要跑完。
记得去跑步的那个晚上，才跑不到一公里就觉得，胃不舒服，腿痛，喘不上气，以前跑10公里从来没出现过这样的情况，我想这是身体在考验我能不能跑。一边调整呼吸，一边保持稳定节奏，就这样跑了下来。两个半小时左右，完成了自己的目标。我写了一条说说：原来跑完15公里还可以活着。
除了脚上长了两个大泡，第二天下不了楼梯，身体没有其他反应，人应该不断走出舒适区，挑战自己的极限，这是我的感受。）
对于跑步的技巧，坚持方法，没有深入研究。当我在这方面是无知的状态时，就参加社群吧，过年后的第一目标，运动社群起航，所谓一个走得快，但一群人才能走的远。
