培养孩子自信的最佳时期

文 / 凉爽

其实我们很多父母都分不清辱骂和激励的区别，他们以为辱骂和贬低可以让孩子长记性，“激将法”可以让孩子激发好胜心。不得不说这是亲子沟通中最无效的。

“你怎么这么笨，你看看谁家孩子怎么（优秀），你有他一半好我就省心了！”

“别看爸爸妈妈很少以夸你，但其实这是为你好，不让你骄傲，骄傲使人落后。”

“你说我养大的，吃喝拉撒都靠我，你一小孩谈什么自尊心，以后我们老了还指望你赡养我们。”

我们中国人一直把“谦虚”和“尊老”当成中华传统美德，家长们的本意也只是为了颜面的谦虚，可能并没有真正从心底里认为孩子不如别人，但孩子可能会当真。同时父母把最大的希望寄托在孩子身上，认为他以后一定可以赚大钱，能够负担得起父母很好的晚年生活。

以辱骂和压低孩子自尊心为前提的“谦虚”、强迫性优秀，有用吗？

“我最爱的人，给我的打击最大。”

美国詹姆斯·杜布森博士说，让孩子失去自尊心的方式有千百种，但要替孩子重建自尊，却是一个缓慢而困难的过程。

《自信的提升》一书中写道，自信是建立在三个有顺序的因素基础上，这三个因素分别是：无条件的人类价值，爱和成长。

无条件和有条件的爱

我们来设想一下，如果这时候现场很多亲戚朋友和孩子都在，听到自己的爸妈这样评价自己，孩子会这样想：

“原来在爸妈眼里我就是这样的……”

 “只有我成绩好，爸爸妈妈才能关注到我，可是优秀好难，我尽力了。”

“爸妈肯定不爱我，他们一直把我当成工具……”

不论在什么时候，孩子需要的都是鼓励。如果孩子成绩好你就夸他，成绩不好你就骂他，在孩子看来，成绩差的我一无是处，只有在成绩好的条件才有价值，才配得到父母的爱，你们做父母的是不是太过利益心和势利眼了？这份爱也变得不那么纯粹了。长此以往，孩子会变得情绪沮丧低落，自尊心变低，自我评价变低，积极情绪退却，容易焦虑和敏感，不再自信。慢慢累积下来，孩子就会陷入自卑，永远都无法抬起头了。

只能用成绩换取爱。有条件的爱，用功利的交易伴随着成长，孩子的一生都将上演不幸。

艾尔菲·科恩的《无条件养育》中，被无条件地爱着的孩子会更容易无条件接受他们自己。

无条件的爱，孩子从父母身上获得最大限度的爱和接纳，才是培养自信孩子的前提。

如何培养自信的孩子？

高自尊和自信力来源于孩子童年时期感受到父母的爱、接纳和支持。我们可以借助发展心理学家埃里克森的“人格发展八阶段理论”来帮助培养自信的孩子。

婴儿期（0-1.5岁）基本信任感和克服不信任感

儿童早期（2-3岁）自主性对羞耻感与怀疑感

学前期（4-5岁）主动感对内疚感

学龄期（6-11岁）勤奋感对自卑感

1、婴儿期（0-1.5岁）基本信任感和克服不信任感

这是一个为自信心打下良好基础的重要时期。一个对世界有信任感的人，才有足够的自信和勇气去探索世界，不轻易被绝望和挫折打败。

为了帮婴儿建立对外界的信任感，第一照料人（母亲，也可能是其他亲属）应该是充满爱、细致和保持一致的。孩子便会认为“妈妈的爱一直不变，她一直在我身边满足我的需要”，这种感受会让范围扩大，孩子会认为这个世界是安全而充满爱的。 同样的，当父母挑剔孩子不够完美时，孩子便认为全世界都不喜欢他。

2、儿童早期（2-3岁）自主性对羞耻感与怀疑感，学前期（4-5岁）主动感对内疚感

在这一时期，孩子的自主感明显增强了。

网络上流传过一条广告，故事是一个刚到美国留学的男孩，想为外国朋友下厨，却不记得番茄炒蛋怎么做。于是妈妈立即就拍视频教儿子做番茄炒蛋。此时是美国中午十二点，中国的凌晨十二点。

如果父母包办孩子一切，孩子就会形成依赖，凡事优柔寡断，与自信毫不沾边。

1938年哈佛有一场持续了75年的“格兰特研究”的调查，得出了一个结论——爱做家务孩子的收入比不爱做家务的孩子高20%，失业率、离异率和心理疾病患病率也较低。

动手能力和主动性的增强，意味着孩子更能独立自信、富有责任心和更有主见。

3、学龄期（6-11岁）勤奋感对自卑感

在这一年龄段，孩子开始接受社会赋予的任务，他们在学习时所获得的成就感及师长的认可与赞许，能够让他们形成乐观性格、进取心态和勤奋的习惯；如果由于教育不当，或成绩不足以获得鼓励，多次遭受挫折和漠视，儿童容易自卑。

像《奇迹男孩》主人公的妈妈一样，能够洞察到孩子的优点，给予满满的爱。父母重视和鼓励孩子的进步，无论大小，并和孩子一同参加各种探索活动，孩子才会主动探索和创造，不畏困难，享受成功的愉悦，自信心自然会提升。

成年人的我们，如何培养自信？

父母是无条件的爱的理想来源，天底下没有不爱孩子的父母。但是天底下没有绝对完美的父母，孩子最想要什么样的爱，却很少有父母去思索。

原谅他们也会犯错，他们对孩子爱的方法可能有缺陷。我们已经是成年人了，抱怨原生家庭不仅浪费时间，还会让我们一直停滞在过去。

其实我们可以从自我和重要他人身上汲取正能量和爱，治愈核心自我。

爱自己，才能学会爱他人。肯定自己的价值，寻找一些好的描述，自我暗示，相信自己能行，接受自己不完美的事实，同时坚持欣赏自己。因为只有自己才能对自己负全责。

 Reference

1、GlennR.Schiraldi. 自信的提升[M]. 北京师范大学出版社, 2009.

2、罗布·杨, 寇彧. 自信力[M]. 人民邮电出版社, 2013.

3、王家军. 埃里克森人格发展理论与儿童健康人格的培养[J]. 学前教育研究, 2011(6):37-40.

4、埃尔菲·科恩, AlfieKohn, 科恩,等. 无条件养育[J]. 2012.