我是看《声临其境》，才被韩雪圈粉的。她一个人分饰八角，台词和表演功底可见一斑。
深入了解，被她的自律惊到了：
早上7点半起床，晚上24点睡觉，每晚写1小时日记，每晚看书至少1小时。
这样的她，美的让人羡慕，红的不让人嫉妒。
生活中遇到很多胖子，总是嚷嚷着要减肥，但是一看见美食，就管不住嘴了。
为啥，明明稍微努力一点，就可以变好，就是不愿意去做呢？
在网上看到一个很好的例子：
“如果王健林开价1亿，你每周只要读2本书，每天5点起来跑步1小时，然后从7点工作到21点，坚持3年，1亿归你”
你能不能做到？
不用说，很多人，一定能。
但是，现在没有人跟你说这样一定能挣钱，你能坚持下来么？
不用说，99%的人，都不能。
那么问题到底是出在哪里呢？
先看一个某科学家的实验：
现在有2张支票，一张50元，一张100美元。
50美元这张，可以立马换成现金。
100美元这张，三个月后才可以兑换。
实验结果是：
大多数人选择了50美元这张。
根据这个实验，提出了一个概念——延迟折扣。
“当我们的努力，需要等待很长时间才能看到结果时，这个结果的价值，对我们来说，就好像变低了，打折了一般”
从而得出2个结论：
1、未来的结果越不确定，它的价值就越低。
2、等待奖励的时间越长，它的价值就越低。
非常宝贵的东西，但它属于未来，就不那么珍贵了。
这是我们不愿意去努力的第一个原因。
还有一个著名的实验：
找一群四五岁大的孩子，
然后给每个孩子发一颗棉花糖，
可以马上吃掉糖，
但如果可以坚持到实验员回来后再吃，
就会再得到一颗糖。
15分钟后，实验员回来，
发现三分之二的小孩都把糖吃了。
由此得出一个结论：
“当即刻满足和未来奖励需要我们做选择时，即使我们很想要未来的重大奖励，但往往会因诱惑而选择即刻满足”
这是我们不愿意去努力的第二个原因。
综上，我们明明知道努力就可以进步，但还是不努力的原因可以归于以下：
A、“未来奖励”充满不确定性，等待的时间很长，所以它的价值无形中被打了折扣
B、在迈向未来奖励的征途中，总是会遇到“即可满足”频繁骚扰，而人的天性就是追求“即可满足”所以很难抵挡当下立马能变现的快乐，于是就放弃努力了。
