学习焦虑者的七大心法。
其实我们每个人多多少少都有心理问题。
有很多是因为原生家庭带给我们的。
我们有焦虑，有恐惧，有担心，有害怕。
这些问题，是我们的负担。
他会阻挠我们幸福，阻挠我们成功。
我们每天都面临着很多挑战，遇到很多的事情，我们就会有各种的情绪，心理上就会出现各种的问题，解决这些问题，我们只有向内求，才能抵挡这些风风雨雨。
婚姻，家庭，孩子的教育出现一些问题，
工作、事业上遇到很多的困难，
身体会遇到问题，很多很多的我们所不能预料的问题，睡眠障碍，高血压心脏病等等。
这些问题都跟情绪有关系，
情绪后面是什么，是不安全感，是不和谐的关系，人际关系不好，爱的未得，爱的不和谐。
那我们从哪个角度去疗愈自己呢？
我们想和别人建立和谐的关系，那我们自己内在要和谐，关键是内求来观察自己，来关照自己，关心自己，爱自己。
那工作上的不和谐，我们要去在工作上进行知识储备。
成功与财富都跟自己的内在有关系。
我们与父母关系不太好，就很难获得成功与财富，很难继承家族的能量。
要想拥有成功与财富，要知识储备，要与父母的关系好，拥有家族动力。
注意力在你的情绪的控制上。
找到核心情绪在哪里，把这些情绪释放出来，人就轻松了。
焦虑、悲伤、恐惧会引起失眠等各种症状。
早醒和抑郁症有关。
从内在去疗愈自己，就是管理好自己的情绪。
把这些困扰好比是树的叶子、树干（这些都是表象），叶子和树干有问题，那么往往是根的问题。那么我们要养护根。
可以重构内在，重建和父母的关系。
愿我们都幸福快乐。
