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【安安每日阅读分享】
2018-02-05-Mon-D20
❀ 今天触动我的一句话：
心理学大师罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。
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我们每天都在说「爱」，那我们真的知道什么是「爱」么？知道怎么表达「爱」么？知道怎么「爱」人么？
宝妈宝爸们都知道，当宝宝因为某些小事哭闹的时候，爸妈们经常用「物质」去弥补宝宝心理上的缺失，或教育宝宝：不要被这么小的事情影响，要学会坚强。
曾看到过一个宝妈，孩子因为没吃到零食大哭，妈妈什么话都不说，一直静静抱着宝宝，当宝宝停下后，妈妈轻轻地问：哭够了？宝宝委屈地说不出话，又大哭起来，妈妈轻轻拍着宝宝的背说：哭好了告诉我哦。然后就一直安静地陪着宝宝，直到宝宝彻底不哭之后，两人一起商量解决问题的方法，商量好之后宝宝主动牵着妈妈的手，高高兴兴地走了。全程中，妈妈没有关注过外界人的眼光、评论、指责…，她把关注点只放在宝宝这里，无声地陪伴和支持。
大师告诉我们：基于深深的理解和接纳，才是高品质的爱。爱，不是我以为你应该如何，也不是我为你做了什么，更不是请你好好对我。爱，是我理解你所在的状态，我愿意与你一起在那个状态。这样的爱，才能滋养出健康的灵魂。
仔细回想一下，在自己生命中任何一个爱的时刻，无论自己是给予者，还是接收者，那个爱，是否有条件？有期待？是否蕴含深深的理解与接纳？是否全然的包容，滋养着彼此的心灵呢？回到自身，我们是否能够理解和接纳自己呢？我们有认真爱自己么？是否给那个有情绪的自己一个安全的空间，让情绪自由流淌，直至其消失么？
情绪就像海面的波浪，会来，也会走，这是能量的流动方式。懂爱的人，可以给予他人深深的理解和接纳，更会给予自己这样的爱。理解自己的身体状态，接纳自己的情绪状态，给予自己一份真正的爱，爱那个陪伴自己终身的身体，爱那个会来又会走的能量流动，活出真正的生命内涵，当我们学会先给予自己「爱的滋养」后，我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。
与大家共勉！谢谢大家！
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