昨天有人给我公众号「静添的理想」留言说：时间管理为什么要包含睡眠、运动、饮食、美貌管理呀，还有工作管理，心流管理等。

这样涉及的层面也太多了，发散容易收紧难，给人感觉生活方方面面都要被管起来，有什么意义呢？

估计很多人都会有这个疑问，我把这个问题转译一下：吃喝拉撒睡都要做管理做计划吗？本来工作就很辛苦了，再把生活也搞得和工作一样紧凑，还怎么活呢？

提问者的时间管理和我分享的“时间管理”概念不一样。为什么要做时间管理？是因为我们这一生不仅是在追求世俗通认的普世快乐：有房有车、经济独立、结婚生子、升职加薪，金榜题名等。

如果你站在人生终局，回望你走过的路，你的生平，发现自己一生都只有普世快乐，而忘了自己还有其他梦想没去计划实施，更没有做出成果，那是遗憾的。

人生还有其他层面的快乐，比如你的兴趣、你的擅长和爱好，甚至你的心流；你需要在工作上有成就，就得有副好身体，能够支撑你有足够时间积累经验去成长，不那么快被刷下牌桌。你还想周游世界，却从来只敢想不敢干。

时间管理的意义就明显了，它不是单纯的提升工作效率（生存时间）的管理，而是对自己的一生重要事件做排序。

这些重要事件包含在这五种时间中：生存时间（工作），赚钱时间（竞争力），好看时间（变美变健康），好玩时间（旅行游戏放松），心流时间（价值感）。

时间管理是让人对在做的每件事有觉知，知道处于哪类时间中，它属于生命中重要的排序之列，然而你能决定是否置于优先级。

关于五种时间的分享，可以看我的简书。也可以看《五种时间》这本书。

昨天和前天分享的是“好看时间”的内核的部分：运动、饮食、睡眠是如何影响一个人好看不好看的。今天来来到好看时间里的另一个层面，外法：保持精良的外表。

颜值即正义，漂亮的外表拥有优先权。

没有人愿意花时间透过邋遢的外表去体会你内在的美好。

这些话其实都在说：外表好看是有红利的。

如果说之前分享的生存时间、赚钱时间、饮食睡眠和运动的坚持都需要自律，那外表好看是不需要自律的，人人生而有之，只需要稍微上点心都会拥有外表好看。

如何让外表好看呢？修饰。指在妆容、发型、衣物饰品搭配等，是自己风格和品味的加持和延伸。

当把妆容、发型、服饰搭配纳入时间管理时，我们就要解决一个问题，效率和成果：

我们心中得有一把标尺：需要什么、选择什么、突出什么，都要在短时间内做出决定，不让自己后悔，更不能让自己穿戴出去不自信不自在。

精良就是解决上述选择的核心。

精良就是不求数量只求质量。

每天我们用于穿衣搭配，收拾自己的时间是非常有限的，如何在最短的时间内比别人有更显著的效果，那就就看是否做到精良。如何做到？

精良分为四个层面：

1、让妆容精致和独特

恰到好处的妆容能凸显一个人的五官，让辨识度提升，也能彰显个人品味。妆容也是你个人品牌的外显，就像一个产品的外包装一样重要。

好的妆容需要好的皮肤底子，连底妆产品都可以省一些；好皮肤需要饮食和睡眠，还有保养。妆容做到自我与修饰浑然天成就可以了。

2、让衣服简单和精良

千万不要买一堆便宜衣服，想着随时可以换着穿，不重样。一件做工精致品相好的经典款能抵得上半柜子不紧要的衣服。

关于衣橱管理后面再细致分享。每次买衣服都需要盘点下衣橱，分分类，看看哪些基本款可以适当增加，哪些款不适合自己千万别碰。

逛街时一定要把自己收拾漂亮，如果满分分，也要把自己收拾到80分以上，为什么？你妆容精致、衣服也漂亮合体突出风格，那么你一定不会去买低于80分的衣服，因为你怕会拉低你的品味和美感。

你能看上的衣服，大概都会保持在80分左右的平均分，只高不低，这样的选择就有限了，都是精良产品。

如果你对自己出街的分数打50分，逛街时一堆50-100分的衣服都在等着你，你的选择范围太宽泛，容易迷失。如果买了一堆60分的衣服，那么你的外表分数可能就只能维持在60分的水平了。

3、集中研究和购买

不是每天都要逛街逛淘宝的，分配出整段时间来研究这一季的风格，哪些单品是你喜欢又适合你的，找出时间约好姐妹一起买，但不要拼。

4、追求好看不分人前人后

人前要精致，在家哪怕穿睡衣也要精致。还记得具身认知吗？

具身认知就是你身体的动作，比如小到一个表情，大到你健身、走路等都会影响到你的情绪、你的认知。

人后乱糟糟，你的衣橱乱、书桌乱，大脑收到的反馈也是乱，结果你变得心情不好了，做事也会犹豫和内耗。

好看不分人前人后，时间管理不是管理别人，而是管理自己。