十六到三十岁，是人生最好的青春时光。而在那之后，精力渐衰，时间益减。就像富兰克林所说的那样，「你可热爱生命？那么，别浪费时间，生命是由时间组成的」。为了不错过未来路上更好的风景，西方文明有教人「延迟享乐」一说。也就是说，一旦你沉溺于上网、游戏、电视、社交媒体、色情片等中无法自拔，它们便像慢性毒药，一滴一滴的腐蚀掉你想要的生活。而你，再也无法挽回流逝的时间了。
那，你又该做些什么呢？
广泛阅读、勤于学习、培养技能；听取忠言；磨练自我意志，学会集中精力。你得明白，现在的你正处于「习惯培养期」，现阶段培养的习惯是会影响一生的。因此，要谨守三个原则：言语诚实、维护友谊、坚持良习。活在当下，体会生命的乐趣。
我儿子是个学生，也是厨师。我对他说，如果你有空，就去找家餐厅实习吧！说你不要工资，要的只是和「大师」学习的机会和一封推荐信。他们受了恭维，说不定就会给你一个机会，甚至把你提拔转正。而你还能学会做更多新菜。这，便是年轻的你当学会的丰富阅历的途径。
1.给没有奖学金、家境贫寒的年轻人的忠告——学会一技之长
在上大学前，你应该认真考虑一下去职校学门手艺。所谓「手艺」，就是能靠你自己的双手和一技之长工作。比在课堂学习，这更能让你接触到真实的社会。一技傍身会让你赚到更多钱，毕竟，靠低薪入职的工作付大学学费几乎是不可能的。
而且，这还会让人觉得你更富有个人特色——「哇，会电焊的会计？我还是仔细看看他的简历吧……」
就我个人而言，我年轻的时候学到的各种技能现在都派上了用场。
不过，你要考虑清楚的是，在同龄人的压力下，你是不是会把这一门技艺变成你终身的事业？一门手艺的确能让你短期赚到钱，可你难道就想要止步于此么？为什么不上大学，换一个新环境，来到一个新起点呢？
那一门手艺，不过是完善自己的工具，只是你长远目标的一部分。而你的长远目标，是由详细的时间规划、一系列的目标分解和高度的自律精神来实现的。而保持自律本来就不容易，而当你的朋友并没有给予支持与理解之时，这就变得更艰难了。
2.人际关系的处理
朋友不支持你是有原因的：有些朋友可以说是是时间、感情或者精力上的「吸血鬼」。虽说人际关系是一个有付出有回报的双向过程，但若你的朋友对你追求目标与梦想一直抱否定态度，离开他们。
值得一提的是，如果你和某些人的关系淡了，不要因此心怀不满。宽己严人是现代人的通病，这也是社会秩序的破坏者。这不过是个借口，让我们心安理得地说「早知道我就不付出那么多了。」倘若我们能够谅解他人小小的过失，体谅你我身上的人性弱点，生活会变得更美好。
更有甚者，有些人总以受害者自居，老是抱怨别人种族主义、性别歧视、阶级歧视抑或是病态恐惧症。这种可怜巴巴的样子除了能让朋友拍拍你的头表示安慰外还有什么用呢？请以积极的态度面对新的一天，以开放的心态准备努力工作吧！
3.注重务实
招生人员谎话连篇，「对，现代舞是一个很好的专业，所有学生都有许多获得奖学金的机会。来，在这里签名……」不要相信他们的片面之言，而应该参考相关专业毕业生的收入状况。
我个人是很喜欢建筑学、女性学和艺术的。但实际上这些专业的薪酬水平并不高，并且，相对于其庞大是毕业生数量而言，这些专业的就业机会并不多。
4.你的选择成就了你
科学用脑，努力培养能够集中精力阅读几小时的能力。在25岁之前，大脑仍然处于「习惯培养期」，所以请尽量克制对电子游戏的渴望，培养起对书籍或你专业领域的集中力。这没你想得那么难。举个例子，你现在觉得一本书很难读懂，但是半年后翻回来看，你会发现即使是最难得一章也没那么难。
你要知道，你的选择成就了你。原因在于，我们的大脑其实是迎合着我们选择的所作所为而发展的。如果你沉迷于电子游戏，你的大脑就此学会了如何从游戏中取乐，那么要想戒掉它就变得很难。这就是所谓的习惯培养。如果你把好输入关，不让大脑接触到坏东西，改变自我就不只是一句口号。
举个例子：学得越多，学习越简单；坚持有规律的写作，表达能力提高；语言交流「而非发发短信」越多，人际交往能力提升，助你成为一个更有价值的员工、更好的朋友；坚持练习乐器，大脑对音乐的理解力提高，能辨析不同音乐间的细微差别……
在睡眠中，大脑是能够长出新的突触来帮你掌握新能力的。但反过来，要是你培养的是个新的坏习惯，后果不堪设想。
别让AV毁了你。通过它来所谓的「找感觉」？你只会破坏掉伴侣之间自然而然产生的愉悦感。不仅如此，它还会带来的是一系列不良后果：功能障碍、信息泄露、互相欺骗、认知失调、自我憎恨、疾病……珍爱生命，拒绝AV。它只会让你坠入深渊，万劫不复。
重复，能让你成为任何领域的专家。可以问问自己「我想把数千小时花在电子游戏上呢，还是在问答网站上写帖子？又或者是，沉迷于色情片？」问问自己，在你生命的尾声，你还会想花更多的时间在这些事情上么？答案是否定的！总有一天，年轻人，你会懂得我今日写下的文字的内涵。但在你成为一个70多岁还嘟囔着生命的不公、错过了所有机会的糟老头子之前，我更想你现在就明了这些道理：你不是没有思想的生物组织而已，你不能只是盲目地享受着你眼前短暂的乐趣。
如果你能坚持一周几次规律性的运动，以后你会感激自己的。我年轻的时候，我能上一早上、一下午的课，然后熬夜工作到深夜。但我现在特别后悔年轻的时候没有抽时间健身。今天，在八九点后我就没办法集中精力工作了，因为我的身体受不了，早知道就该多去健身房的。如果说追求健康是一个攀登高山的过程，那么，下定决心征服高山很难，然而，坚持不懈地去实现它更难。
5.活在当下
你有没有发现自己总是在上课或者和朋友吃饭的时候发短信？当你玩手机的时候，你周围的人会感到很不舒服，就好像你在说他们在心里没那么重要。把手机丢到一边，欣赏你错过的风景吧！他们是你生命中来了又走的人，是步向死亡的长辈，是可能离开的朋友。让你自己在他们心里留下美好的最后印象吧！
对每个人有生之年必会遇见的那五六个绝妙的机会，你，做好准备了吗？有个同事曾经告诉我「每天其实都是一个面试。」你必须明白这一点，还得做好准备，在机会敲门的时候立马火力全开。运气不是上天给的，是自己创造的。欧几里得曾言「Fortuna eruditis favet」，也就是说，机会留给有准备的人。古罗马也有一句相似的名言叫「天佑勇者」。古人之言，句句在理。
6.听取忠言
向你的父母、祖父母或者其他长辈请教。别怕真相会伤害你，你要学会聆听他们对你的评价，无论好坏——这样你才能扬长避短。
7.女性——请保持矜持
至少，别太容易被追到手。
男性比女性有更强的征服欲，而且男性是能够迅速结束一段暧昧关系的，除非你显示出了除了性之外的价值。西方教育强调男女平等，但在这一点上，男女的确有别。如果对他来说你只是用来玩玩的，或者说「一搭就上」，那你们就没有什么进一步进展可言了。在凌晨一点的时候，你真能确定你的意志清醒到能确定真值得跟他耗下去？用认真的态度寻找你的终身伴侣而非一时玩伴，寻找一位真正的男人而非一个男孩；同时洁身自好。一个人是否值得托付终生，从他处理压力的方式和对待陌生人的态度中可见一斑。如果他根本没为真实生活做好准备，那你就别再为他找借口了——主动离开他吧。
8.男性——离开安全网
而对于年轻男性来说，「成年」这一段过程对于你们的心理发展是至关重要的。于我自己而言，我搭便车横穿游历了加拿大。想从男孩变成男人，第一步就是离开你的安全网，它会教会你如何自力更生，而这，会让你受用一生。所谓的「旅行」是不错，但如果那只是一个住住海滩酒店的度假，那就只是浪费时间罢了。
当然了，我所说的男女有别是有心理学研究依据的，并不是在贬低女性。通常来说，在当代西方社会，女性的发展状况是好于男性的。我个人对目前男孩教育的现状和男性身上男子气概缺失的问题标识忧虑，其实这也是当代男性没有目标意识、大学里女生数量多于男生的原因。
9.改变从来不晚
如果我上面所说的恰恰就是你——那么请相信，改变从来不晚。
我向你保证：懂了这些道理，你是能够做到改变思维方式的。虽然这很难，虽然可能要花上好几个月的时间才能看到效果。但请你不要患得患失，而是朝前看，想想你将收获的精神财富。
再问问自己：你最近伤害过别人吗？答案必然是肯定的。真诚的面对、想办法去弥补，表现出你的恳切与善良、换位思考。这，就是人类。明知以自我为中心会伤害他人，可这却是当下的又一个通病。因此，要学会内疚感，学会原谅，学会对别人有礼貌。
10.后记——保持同自己的对话
如果你能学会别再为自己借口，并对自己作出承诺，那么，你就能摒弃诱惑、走向成功。当你意识到了你，才是你自己生命的主人，是你自己，在创造或者毁灭你自己的生活，那么，你便迈出了成年的第一步。
