那是一个阳光明媚的早晨，冬日里少有的阳光灿烂，暖暖的阳光透过羽绒服打在人的身上，暖暖的让你觉得无需穿它也会觉得很暖。就在这个冬日暖阳和煦的早上，我的心情却是阴郁的。

送完小孩出来，我站在十字路口，我不知道自己，是要回家，还是要去公司，是要处理那些自己不太想，但又害怕失去什么的工作，还是想着我该去哪里玩？可是我又不知道自己想去哪里玩，要怎么玩？我的人生没有方向，脑海里一直盘旋着一个大大的问号。难道自己接下来的人生，就要这么在纠结抑郁中徘徊，在迷惘虚无和不敢行动中度过吗？我才35岁。

就在地铁的电梯开门的那一刹那，我冲了进去，来到公司，关上办公室的门，我静静地打开一篇文章，让自己的思绪自由的遨游，那篇文章是: 吴昕为什么这么不自信？一段段的文字，每一个字都像在说我。

别人讨不讨厌你，根本不由你说了算，如果一个人铁定心讨厌你，你就算是呼吸都是错的。

别人如何对待你，要怎么做那是别人的事情，跟你没有关系，所以这个课题还给别人，只解决自己的课题，一个人要真正的自信，一定要有被讨厌的勇气。

做更自信的自己: 我们缺乏自信的根源在于我们将构筑自信的权力放在别人的手中，过度贪婪的依赖他人给予我们的认可。建立自信，其实是一件你能够独立完成的事情。就像婚姻，其实也是一个人的事情。

自信是一生的课题，相信自己被爱，可爱，被重视有价值，这是自尊的起源，这是最根本的自尊。

不自信，自卑情结是如何形成？

自卑心人人都有，但是自卑心，只要没有成为不健康的自卑情结，就不会对人的生活构成太多的伤害和危险。反而适当的自卑会促使人不断的去改善，去完善和超越。

什么时候健康的自卑心会形成为一种不健康的自卑情结呢？一个最明显的标志就是看你有没有陷入一个恶性循环的怪圈: 否定怀疑自己一一负面预期一一事情办砸一一负面预期实现一一否定怀疑自己。

爱自己，必须从无条件的相信自己开始。相信自己可以做任何自己愿意去做的事情，一旦开始做，就要充满信心，全力以赴，万一事情没有办好，把没有办好的部分办好就是了，不需要怀疑自己的能力，只是因为这件事没有办好而已。

我们每个人都应该，每天在自己的心中，不断的讲给自己听的一句话，就是I love myself。

我一直不相信这个世界有所谓的丑女人，丑女人之所以成为真正的丑女人，就是因为低自尊，拥有低自尊的女人，就会觉得自己不配拥有更好的东西，所以总用一些廉价的东西来搪塞自己，敷衍自己，吃的，用的，穿的住的，包括你对自己的教育的投入和审美的提升。日时间久了，就觉得自己真的只拥有这样子的就挺好。

每一个女人都应该拥有高自尊，都应该觉得自己配得上拥有世界上最好的东西，你值得过更好的生活。

爱自己，常对自己说I love myself！找出自己的优点和长处不断地强化和完善。