又是一个被迫把自己硬拽起来的上半夜。
九点左右哄睡两岁半的孩子，身体困倦得不行，顺着身体的“旨意”打了个盹，被意识唤醒时已是22:32……
一想到还有孩子的餐具没洗、爸爸的鸡蛋没蒸，简书的日更没写，我就不得不顶着疲倦起身，睡眼蒙眬地把该做的事完成。
近期的状态，我得好好记录记录。这是我有记忆以来，从未有过的感受。从清晨起床到一天结束，全程是头脑昏沉精神不振的状态，视线不清晰，有时眼前竟产生重影，吃饭吃不出很香的感觉，食欲大不如前，体重却回不到生孩子以前，看着脸上的倦容，竟有一种“青春不在”的凄凉。
写完了身体状态，接着是时间掌控上，属于自己的时间每天大概只有一个小时左右，幸运的话，有两个小时。
另外是财务状况。过年一年里，花费的万元学费，眼看着时间精力不够，只能暂停掉一部分，既惋惜又无奈。学费花了，债也负了，财富状况亮红灯，也成了压在我身上的一千根稻草。
一天里最让我感到状态好一些的时候，就是阅读纸质书的时候，不希望被打断，但现实不允许。
痛苦堆积，化解的办法显然有两个，一是找人倾诉，二是写下来。前者的话，我担心会演变成吐苦水、发牢骚，想想还是算了。我还是写下来吧。尽可能地只描述事实和感受，不演变成自怨自艾。
我从没想到孩子出生的头几年，竟然会有如此多的磨难，怪不嗯通透的新一代年轻人大多不愿走向这一步。
境已至此，我该怎么解救自己呢，运用我近年来学到的心理知识，首先我需要接纳自己，允许自己有糟糕的状态，无论哪种情绪，自有它的作用。情绪也好，状态也好，像是水流，是动态的。
写了个大概，时间已到23:42，我还是先睡吧，困倦得不行。
期待“自我救赎”后，迎来新生的自己。
20250415，深夜
