关于意志力可以锻炼这一点，我觉得深有体会。
在三年前，我还是一个整天看动漫控制不了自己的人。但现在的话我可以做到，每天做计划和总结，先把自己该完成的事情完成，然后再去做喜欢的事情。要说为什么，很大程度上得力于理论学习，记录以及实践，正好是超哥带着大家做的事情。只是我比较幸运，三年前进入了一个上进的圈子。我认为要点有两个:
第一，找需求。我们到底是为了什么，要锻炼自己的意志力?为什么要反省自己的错误?提高自制力之后，我们可以干什么?可以解决自身什么样的问题?可以想象一下做完这件事之后感觉非常棒的样子。这也是今天超哥说的第一点的运用。
像我当初在一个教育机构做助教的兼职，出于工作的需求，我就必须要改正自身的错误，做学生的榜样。如果自身的自制力不是很高，也可以选择一个像这样的组织进行兼职，让自己的各方面能力不得不提高。
第二点，要主动。很多时候，我们要主动积极的去参与一件事情，这样我们才能够产生信心产生成就感。要我来说，可以从养成一个记录，总结和计划的习惯开始。
说实在话，养成这个习惯非常的困难，我整整花了三年，但并不是不可能的。如果同学们有想要学习如何做计划和总结的，或者在这方面有自己的疑惑的，可以先看看我朋友圈里发的计划和总结是怎么写的，然后找我来交流。我可以分享自己的经验和教训给大家。
