一：早起打造硬本领
01.早起到4.58
02朗读文章，演讲视频每天2个，音频1个。
03每天看听书60分钟，每天看一篇文章。
04每日记单词20个，复习25，一篇口语
06文章输出1500字。
二：晚上学习
06坚持健身1小时以上。
07日、周、月复盘
08.网课学习（人文社会学）
三：休息，做一顿饭吃
今日收获：
演讲：今天又看了一次，自律的人有多可怕，你对你的梦想有多期待。就像你想呼吸一样。那么你才有成功的可能。
写作：今天又听了一堂关于写作的课程。
收集素材，串联素材，写好开头，写好细节写作的心态。从5个大的方面去进行阐述。
看书分享：今天听了很多关于历史和哲学的。我们要有自己的主观判断性。历史的话是别人有的是给你你想看到的东西。
记单词：就跟今天看到邓杨讲的一样，就像爬过这一次山，又爬一次又爬一次。这样才能够有记忆。
今日反省：
对于自己以前的一些工作，自己都没有去跟上下级沟通好。所以就导致了一些问题的产生。学会好好沟通。
今天休息的比较久，在家里的时间总是那么安逸。所以不自觉的就休息了，自制力要强。
