"你不能解决问题，你就会成为问题"
《少有人走的路》1978年出版。M.斯科特.派克「著」
连续20年位列《纽约时报》畅销书排行榜。
书中利用一个个的病例来为大众解析心理疾病的根源与解决方法
改变大众对于传统心理学晦涩难懂的印象
书中指出逃避现实痛苦是人类的天性
这是人类心理疾病的根源
而自律是消除人生痛苦的重要手段
"人生苦难重重。"
生活中遇到问题本身就是一种痛苦
解决它们又会带来新的痛苦
但人生就是一个面对问题
并解决问题的过程
"问题能够启发我们的智慧
激发我们的勇气
为解决问题而付出努力
能使思想和心智不断成熟"
人可以拒绝任何东西
但绝对不可以拒绝成熟
拒绝成熟
实际上就是在逃避问题、逃避痛苦
逃避问题和逃避痛苦的趋向
是人类心理疾病的根源
不及时处理，你就会为此付出沉重的代价
承受更大的痛苦
"解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环你不可能解决任何的麻烦和困难。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。"
推迟满足感在“心理学"上有个经典的实验——"棉花糖实验"
斯坦福大学的Walter Mischel教授于1966年在六百多名四岁幼儿身上做出一个实验。
简单来说就是把孩子们带到实验室，给他们每人一块棉花糖，并告诉他们，如果现在吃，就只能吃掉一块，如果等实验员出去一会再回来的话，他们就能吃两块。
后来有的小朋友抵住诱惑，有的小朋友忍不住吃了。
多年以后，实验研究人员再去联系参加这个实验的小朋友们，发现那些选择等待的孩子总体来说学习成绩更优秀，做事情更有计划。
承担责任是自律的重要原则，要求我们必须直面自己的问题
尊重事实意味着要如实看待现实，作者用人生地图来比喻尊重事实的重要性
"相当多的人对认知事实缺乏兴趣，有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图狭小、模糊、粗略、对世界的认知狭隘而偏激"
保持平衡则要学会放弃，学会爱。
其实有时候遇到问题，下意识的逃避是因为人的惰性，所以我们逃避痛苦，害怕失去当前的地位或者角色，宁愿窝在短暂的舒适圈，是因为对未来不确定性的恐惧。
这一个艰难孤独的旅程，需要我们在旅途中边经历边自醒。人生不是先苦后甜，就是先甜后苦。
明白了，你就已然在路上。
这本书能帮助你认识自己、理解自己、改变自己。
如果你当下焦虑，可以试着读一读。
看了这本书感觉和我以前读的一本关于哲学的《被讨厌的勇气》有些类似。
两本书都不错，但这本书更能让人受益匪浅。
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