最近忙的，都没有好好跑步。中间有4天没有跑步，剩余的几天也只跑了40分钟左右。因为跑的少，明显感觉到自己的肚子大了很多，身上的肉也变厚了。今天有空余时间了，赶紧去跑了12公里，一下子放松了很多。这几天不跑步，一下子胖了这么多，这现在跑步还不能停止了，害怕自己又变回以前的样子。
一有时间，尽量去跑步。想着最近多跑些，会不会再瘦回原来。生活如逆水行舟，不进则退。这不跑步，就变胖了。现在，跑步成为了一种习惯，好好坚持，跑过10公里就想一直跑，不要停下来。那种跑完之后大汗淋漓的感觉真好。
现在跑步特别享受跑完的感觉，浑身轻松，心情大好，多么不好的事情都会过去。以后只要有空就去跑步，不能停止时间太长，要不又胖了，再需要好久才能恢复体型。
终于理解了跑马拉松的人每天跑步的感受，因为一跑步就不想停止了。自从跑步之后，我干什么事情，只要不是很远，我都会走路去，不会打车。现在爱上走路了已经。把运动当成一种习惯，会轻松很多。
