樊登读书第二篇
之前听过这本书，这次也是系统的，听了下来跑步的好处不言而喻，之前也是跑错了，每天一次，导致左腿膝盖疼痛，现在要开始改变战术，一周三次，每次一小时。
跑步的裤子已经安排起来了，这次再安排一个导汗带，开始跑起来吧
如果你想聪明，那么跑步吧！
如果你想更健康，那么跑步吧！
如果你想更强壮，那么跑步吧！
思维导图第3篇
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