周末回家，刚巧碰到邻家的小姑娘在门口玩耍，一个春节过去，脸又大了几圈。回家跟老妈说，平时挺漂亮的一姑娘，现在脸都快成水盆了，也没以前好看了，她家伙食可真好啊，把姑娘养的肥肥胖胖的，再发展下去都成水桶了，真是一胖毁所有啊。
最近温度升高，热得很多人都穿上了春装，感受到了春天的气息。在这阳光明媚、春意盎然的季节里，那些在办公室里坐一天的上班族，还有那些喜欢呆在家里的宅男宅女们，是时候该出去踏踏青，跑跑步啦。锻炼一下身体，运动健身保持身材，以更好的状态来迎接美好的春天。
运动健身我最喜欢跑步，下班后换上跑鞋慢跑半个小时，跑后那种全身心都放开，每个毛孔都舒展开酣畅淋漓的感觉真的很爽。长期坚持，你会发现皮肤变好了，气色也比以前好多了，精气神也不一样了，最重要的是发觉自己越来越好看了，是用任何化妆品都替代不了的啊。
为什么一定要瘦？作家黄佟佟有段话说的很好：脸，我们无法自主，当然你可以去整容，但人到了三十岁以后，一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢，可一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体那是绝对有量级的区别，毫不客气地说，那几乎就是十岁的差别啊。
让我想起男神彭于晏，从一个小胖子到男神，中间的努力程度可想而知。为了接拍符合剧中的人设，每天高强度十几个小时的训炼，真是考验一个人的体力和耐力啊，可他都坚持下来了，最后变成了帅帅的男神。
运动锻炼的好处真的太多了，能提高我们身体机能，激活身体各个细胞活力，增加免疫力。但一定要坚持，如果指望1天、1周、1个月都能看到效果，那还是别运动了。应该把运动当成一种习惯，每天抽出半个小时或者1个小时，长期日复一日，年复一年的运动，才能达到你想要的结果。
运动有很多种方式，并不是我单单指的跑步，各人喜好不同可以选择不同的运动方式。比如快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪、做俯卧撑、各种健身器材，还有很流行的瑜伽等。好了，运动的好处我就不多说了，动起来，管住嘴，迈开腿，愿每个人都成为别人喜欢的男神女神喔。
