今天的早晨，是我最近几天过得最充实、最高效、也最开心的一个早晨。和昨天慌慌张张、差点迟到的状态完全不一样，我今天特意提前了十几分钟起床，收获了满满一早上的轻松与自在。
以往我总是卡点起床，手忙脚乱收拾东西，今天我七点零五分就准时起床了。起床之后，我没有赖床，也没有磨蹭，迅速刷牙、洗脸、换好衣服，利落穿上球鞋，早早做好出门准备。整套流程一气呵成，没有一点拖拉，我瞬间就感受到了早起带来的清爽状态。
出门吃早餐前，我还解锁了一个超级巧妙的运动小方法。我打开电视，一边看电视一边做平板支撑。平板支撑很累，坚持的时候很枯燥，但配上喜欢的电视画面，注意力被分散，不仅缓解了运动的疲惫感，还能轻松坚持更久。做完平板支撑，我又趁着看电视的时间做扩胸运动。扩胸运动同样容易让人疲惫，一边放松看节目、一边锻炼身体，劳逸结合，一点也不煎熬。我忍不住暗自得意，这个边娱乐边运动的办法实在太聪明了！
收拾完毕，我和家人一起去吃早餐。我们依旧选择了本地老字号——老赣味。这家店味道正宗、口味地道，是我们百吃不厌的早餐店，每一口都是熟悉的家乡味道，让人吃着心情格外舒畅。一顿美味的早餐下肚，我整个人元气满满，精神状态特别好。
吃完早餐才七点五十六分，距离八点半的训练课还有不少空余时间。趁着难得的空闲，我们来到赣州市体育中心的小公园散步放松。清晨的公园空气清新、凉风习习，格外舒服。公园里热闹极了，有不少热爱运动的人早早来到球场打球。看着大家活力满满的样子，我瞬间明白：早起的人，永远能拥有更充足、更美好的清晨时光。
我们提前抵达训练场地后，却迟迟没有看到教练的身影。我们耐心等待了一会儿，才看见教练骑着电动车匆匆赶来。赶路途中，教练车速很快，还差点撞到路人，幸好反应及时、迅速刹车，有惊无险，看得我们都捏了一把汗。
教练抵达后发现原本常练的场地已经被占满了，没有空余位置。无奈之下，教练带着我们换到了旁边稍微空旷、光照更足的场地。我们本来还担心新场地太晒、会很热，没想到那里有大树遮挡，大半片区域都是阴凉的，风吹过来格外凉爽，完全不影响训练。
经历了这充实又有趣的一早上，我的心情格外愉悦。对比昨天的状态，我真切感受到了早起的好处。昨天我虽然也起得不算晚，但做事拖拖拉拉、节奏混乱，最后差点迟到，一整天都慌慌张张。
而今天，我提前早起、高效自理、利用碎片时间运动，还拥有了悠闲的晨间时光，训练也从容不迫。这让我深深体会到：早起不是辛苦，而是给自己多一点从容；高效不是催促，而是自律带来的底气。
简简单单的一个早晨，让我收获了快乐，也收获了成长。未来我也要继续保持早起自律的好习惯，让每一天都充实、高效、闪闪发光。
