关于戒烟的一些碎碎念，2018年11月24日

 （写在开头的P.S，我这些戒烟随笔的核心精神是来自亚伦·卡尔所著的《这本书能让你戒烟》）

 今天感觉还行，除了一些时候会想要抽烟之外，基本已经没有了吸烟的欲望，至少我觉得我心理上主观愿意抽烟的心态已经没有了，只剩下尼古丁的戒断反应。

       话接上回，既然吸烟并不会带来任何好处，那么我们为什么会认为戒烟是一种牺牲呢？很大程度上是因为这个社会的洗脑，这个社会充斥着“吸烟就是成熟的标志”、“吸烟可以缓解疲劳”、“吸烟可以帮你集中精力”这样的信息，这些信息导致你即便是为了健康、家庭而戒烟，你也会觉得这是一种牺牲，毕竟我牺牲了成熟感、失去了缓解疲劳的方法、集中精力的方法，对吧？

       然而我在昨天的碎碎念里就说过了，你感到疲劳、精力不集中，就是因为尼古丁导致的！尼古丁就是毒品，传播范围最大的毒品（这个说法来自某些戒毒所干警），但是这个社会鄙视吸毒人员，但是从来没有鄙视过吸烟人员，最多会对吸烟感到反感，甚至在戒毒所里戒毒的学员都可以吸烟。

       话题跑远了，说回戒烟本身，你想要戒烟，你就要摒弃你戒烟是在牺牲的想法，你应该这么想：我戒烟是在戒毒！是在摆脱尼古丁的奴役，这是我在救赎自己！

未完待续

                                                                                                                             本文作者为朝闻道写作社群成员