2022-4-5
事件：下午4：00左右，佐佑在阳台。我在卧室听到打球的声音。佐佑你来我往几句。好像扭打起来了，我想过去看看发生了什么事？只见佐左低着头，抱着皮球。佑右很生气。
（阳台）
妈妈：两位，请感觉一下，开心吗？舒服吗？ 照顾好自己了吗？（我重复了三遍。）
佑右开始哭了，越哭越大声，越哭越伤心。我过去蹲下来摸了摸他的头。4.5钟后，我给佑右递了纸巾。
妈妈：两位，你们感觉一下，舒服吗？
佐佑：不舒服。
妈妈：要解决吗？
佐左：不要。
佑右：要。
妈妈：好。佑右，我们一起去妈妈房间吧。
（卧室）
妈妈：你能说说发生了什么事吗？
佑右：佐左要进我的房间，我不让。我说：“你都不让我进你房间，我也不让。”结果佐左一直敲门，我就给他开门了。他踢了我一脚。我没有还手。我到阳台打球，佐左说是他的球，抢过去不给我玩。我们就打起来了。
妈妈：我听下来有两件事。一件是进你房间的事，另一件是阳台打球的事。 先说进你房间的事，你欣赏自己什么？
佑右：1.会和佐左表达 2.没有还手 3.情绪稳定去阳台（打球）。
妈妈：嗯嗯，会表达，情绪稳定。那佑右照顾好自己了吗？你有什么方法不让佐左踢你，保护好自己？
佑右：不要说：“你不让我进你房间，我也不让你进。”
妈妈：嗯。这句话有安全隐患。那你学到了什么？
佑右：我要说：“请你等几分钟后进来。” 下次进佐左房间要先敲门。
妈妈：佑右觉察力很强，很快觉察到自己要怎么说怎么做。妈妈最希望佑右爱自己照顾好自己。不说有隐患的话，对自己有风险哦。
在阳台，你欣赏自己什么？
佑右：1.房间出来后，情绪稳定，拿球玩。 2.佐左不给我玩，我会说：“我先玩你等下再玩。” 3. 我很会照顾自己，很伤心，想哭就哭。 4.我愿意和妈妈聊，想解决问题。
妈妈：妈妈也很欣赏你很会照顾自己，想哭就哭。你会和佐左表达。表达结果有两种，一种是佐左同意，一种是不同意。怎么办？
佑右：同意我就玩。不同意我就先去做作业或者看书。
妈妈：佑右。你这样做妈妈就会很欣慰。因为佑右是一个会照顾好自己的人。你同意吗？
佑右：嗯。
妈妈：请看着妈妈。右手放在心脏上，跟妈妈说：“我是一个会照顾好自己的人。”
佑右：（跟着说了一遍）
妈妈：请坚定地连续说三遍。
佑右：（坚定有力地说了三遍）
妈妈：我相信。(妈妈和佑右击掌。)
后续
睡觉前，
佑右欣赏自己主动和妈妈沟通，心情好多了。
佐左说：“我在卧室门口听到了你们的沟通。学到了我既要照顾好自己，也要照顾好佑右。” （写到这里，联想到了晚餐佑右说面条辣，佐左主动去给佑右倒了一杯牛奶。我愿意相信这是有关系的。）
妈妈总结：
1 引导佐佑感受自己的情绪。
2 不站队，不评判。 引导“双赢”处事。
3 灵活应对，尊重接纳。一方不同意解决冲突，尊重他。
4 让佑右坚定说几遍“我是一个会照顾好自己的人。”给自己赋能。
2022-4-6
“妈妈，佐左不给我IPAD看大语文。”佑右叫到。“哦，那怎么办呢？你是一个会照顾好自己的让。” “嗯。行吧。我先去写毛笔。”佑右觉察转念很快。（昨天让佑右内化“我是一个会照顾好自己的人。”有机会就强化。）佑右说：“确实很有能量。每天内化三遍。”
2022-4-7
时间：8：20
地点：餐厅
场景：餐桌上有三个大小不一的韭菜盒子
妈妈：今天有三个韭菜盒子，你们和爸爸各一个吧！怎么分呢？
佑右拿起筷子夹了最大的。
佐左：你认为这合适吗？
佑右：合适。
妈妈：好吃的韭菜盒子希望我们吃得开开心心的。
佐左夹走了最小的一个。
妈妈：佐左，你OK吗？
佐左：OK啊！
妈妈：大家都吃得开心，我也特别开心。
惊叹前天内化的威力。佑右内化“我是一个会照顾好自己的人。” 以往这种情形，佑右基本是拿最小的。有时不免也有委屈。看到佑右的力量，我很欣慰。
时间：早餐后
地点：厨房
妈妈：佐左，妈妈想和你说话，一分钟。
早餐时，你问了佑右一句“你觉得这样合适吗？” 我看到了你顾全大局思维，公平的意识。 当佑右回答“合适”时，你尊重他，情绪稳定。我很惊讶你的尊重佑右，顾及大局。你夹了最小的，你心甘情愿的吗？
佐左：是啊！因为吃不饱还有吐司，红薯。想吃韭菜盒子可以再做。
妈妈：你这样想，妈妈放心了，你是会照顾好自己的。同时，你有三赢思维。了不起！
