【情商是什么】读后感

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这次和以往读的书不太一样,可以算是专为女性定制。它兼具知识性、实用性、和趣味性,并通过生活、工作中的情商知识点和管理学概念,以故事的形式和我们分享,使我们更好的理解和消化。

有人会说,所谓情商高,就是心态好,脾气好,会说话,俗称“八面玲珑”。

实际上,情商涵盖了情绪,意志、耐受挫折等多个方面的品质,属于一门综合学问。人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。

心里学家丹尼尔.戈尔曼提出情商有五大要素:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。

我们总认为人际交往能力高的人,情商也高。NO,不是这样的,人际交往偏重于关系的处理,情商,偏重于情绪的把控。是对自己和他人情绪的判断和梳理。要善用同理心,站在别人的角度,照顾对方的情绪,心里实实在在装着别人,不只是简单地运用人情世故。

情商不是有心机+城府深。情商高的人,对情绪有这掌控力,不仅让自己大方得体,也会使对方感到真诚舒服。林志玲就是大家公认的情商高。

林志玲不仅有智商高的称号,还有一个大龄剩女的称号,虽说年龄大,却少女感爆棚。之所以41岁还保持这么好,跟自律是分不开的。私底下林志玲几乎每天都要训练瑜伽,从而达到放松身体机能保持活力,让皮肤缓解衰退的速度,无论工作多忙林志玲还是会坚持,甚至直言道抬抬腿踢踢脚一些简单的动作,都不能不运动。

心里学上有一个“七秒钟理论”,人与人的彼此印象和好恶,决定于见面的最初七秒钟,所以让自己秩序井然,形象得体,是一件很重要的事情。

随着自媒体的发展,社交网络的普及,在个性崛起的时代,想变得强大,要有较高的“单身力”。这里的“单身”不是指常规意义上的单身,而是独立、独善其中、独具一格。

好的婚姻中,两个人一定是互相成就的,而不是某一方完全沦为附属,一开始被温水泡着很舒适,等到风云骤变,想跳出来都没力气了。保持单身力,就是保有对糟糕的人生重新洗牌的能力,保持不慌不忙从容淡定的能力。

有些事情说起来容易,做起来难,最具影响的就是拖延。爱拖延无疑就是意志薄弱,爱找借口,缺乏自我约束的能力。缺乏自信,内心对工作难度夸大,容易产生恐惧心理。做事不专注,容易被其它事情所影响。

而改变拖延的最好方法就是把最困难的问题先完成,并养成良好的习惯。熟悉自己的节奏感,树立正确的时间观念。想到就立刻去做。

这时又有人说啦,看到别人在拼,我也拼了,还搞的自己又忙又累,怎么就看不到成果呢,这种勤奋被称为“劣质勤奋”。

我们要懂得“用以致学”加强目标针对性,形成“输入到输出再到结果”的良性循环。比如我们的读书复盘,把每天的感悟写出来,就对知识点又加深了印象。

身为一个90后的我,自认为不老,可为什么要给我们一个90后老阿姨的称呼呢,这就是所谓的偏见。你看我们家诺诺,美丽,可爱,摄影技术又高,怎么算是老阿姨呢,本就是一个美少女嘛,所以对自己有偏见的人,一定要用实力证明自己。

每个人都希望自己具有从容自如的表达能力,我也一样,说话不过脑子,好像是我常办的事情,如何把话说的周全,也是有技巧的。

首先思考要周到。如书中王熙凤初见黛玉时说的话虽然很通俗,但都很恰当和巧妙,产生的效果是体现出王熙凤待客的礼节,同时又哄得贾母的欢心,巩固了自己的地位,这必经过的充分的思考和准备。其次,说错话要及时扭转局面,把错误变成惊喜,把握说话的分寸,懂得随机应变。

人际交往中我们又会遇到各色各样的人,最需警惕的是那些爱分享别人秘密的。成熟的人,懂得在职场里不乱说话。有时候乱说话很可能在职场给自己带来不必要的麻烦。而且在职场里,就算你听到别人的什么事情,也不要去乱说,保持沉默。要知道身边人的隐私是雷区,明星的逸事是谈资。

今天笨笨姐又说起了对我的最初印象,一个字“土”,哈哈哈哈,确实,当一个没怎么读过书,阅历少的人,和一个生活阅历多,读书多的人交流时,感触总会是不样的。就如同一样的衣服穿在两个人身上,呈现的效果也会不一样。阅历和视野支撑起了衣服的风骨,电影、音乐和书籍,更是一个女人风骨的支架。所以人不能选择改变容貌,但可以选择改变气质;人,要选择改变气质,就必须选择读书。


课外话:这是一本值得反复阅读的好书,第一次理解的还不是特别通透哦。

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