晚餐吃了几个牛肉串,炸鸡排。半夜醒来口干舌燥,身体燥热,大口喝了两杯凉水,手脚发胀,睡眠不佳。
第二天皮肤暗沉油腻,整个人仿佛肿了。牛肉和油炸食品就是会让人燥热吧!
夏天多吃蔬菜水果,水果糖分太大,还是蔬菜吧!让自己的肠胃负担较少,更水灵,更轻松。
想放纵很容易,一时的放纵需要后面好多天的悔恨和弥补,莫不如从一开始就克制欲望,知道自己走在变好的路上,才是最关键。
晚餐吃了几个牛肉串,炸鸡排。半夜醒来口干舌燥,身体燥热,大口喝了两杯凉水,手脚发胀,睡眠不佳。
第二天皮肤暗沉油腻,整个人仿佛肿了。牛肉和油炸食品就是会让人燥热吧!
夏天多吃蔬菜水果,水果糖分太大,还是蔬菜吧!让自己的肠胃负担较少,更水灵,更轻松。
想放纵很容易,一时的放纵需要后面好多天的悔恨和弥补,莫不如从一开始就克制欲望,知道自己走在变好的路上,才是最关键。