我们的期待背后藏着一种强求，然后是一种需求。这样的需求 造成一种急迫感，我们越觉得自己非要不可的，反而会创造出抗 拒。我们越想得到的东西，暗地里却将其越推越远。我们觉得越需 要它，就创造出越多抗拒，让自己越收不进来。我们对那些本来可 能想要满足我们需求的人，也会产生更多抗拒感。我们对他们的要 求越多，他们就越有可能抽离。
当有人对某人有所求时，只有非常成熟的人才能不逃开。放下 自己的期望，反而更能让我们有所领受。一旦那种急迫感消失，我 们的另一半或是身边的其他人便会更愿意填补那个空缺，做出回 应，满足我们。
练习
今天，你对谁抱有最大的期望？你期望些什么？赶紧别再自己 挡路了。放下你对自己或他人的期望或强求，好让别人能为你付 出。
