白天，我们的皮肤暴露在空气中，阳光中的紫外线，微生物，PM2.5等都对皮肤产生了危害，但是我们的皮肤对这些外部的损伤与危害是具有保护功能的。
同时，如果生物钟运行良好的话，皮肤中的干细胞能够不断替换或者说是修复受损的组织，也就是皮肤通过细胞分裂从而具有更新或者修复的功能。
当皮肤细胞分裂（增殖）时，DNA非常容易受到紫外线的伤害。现在已经知道，皮肤的增殖在白天中不同的时间段发生（上午增殖甚至比下午的要多），然而总体而言，夜间皮肤的增殖却是在白天的至少30倍。
--也就是说，皮肤在夜间更新。
另外，皮肤的水分流失与血液循环，在夜间比在早晨和下午要高出20%~30%。基于这些数据，可以看出皮肤的昼夜节律影响着皮肤的状态（比如水分含量），同时对护肤品的吸收和利用也有影响（水分含量与血液循环的不同）。此外皮肤屏障相关的属性，比如TEWL，皮肤水分，皮肤的pH值和温度等，也受到皮肤昼夜节律的影响。因此，利用皮肤的这些特性我们将能够更好地针对皮肤问题进行护理。
