热，泛指天气，温度很高，是一种直观的感受，冷暖唯自知；度，角色多类，比如高度、长度、厚度等，基本上是一个量词的补充，关键在如何把握。热和度组合在一起也就两层意思，一个是天气的变化，二个是人的心情。
对于天气来说，在国内绝大多数地方都是冬冷夏热，有很多人比较厌恶大热天，出门一身汗。女同志爱美，担心晒黑，走哪都伞不离身，生怕被太阳“烤”着，基本上坚持能不出门就绝对呆在房间里，不得已出去也是装备得严严实实。对于男同志来说，似乎不太讨厌炎热天气，因为自己方便，随时可以“脱”，甚至能在夏天一饱眼福，欣赏到大街上美女们那道亮丽的风景。当然，气温太过高得“离谱”，给人一种恐惧，还容易带来人们心情烦躁的影响，就不受欢迎了。也之所以盛夏、酷热时节，人们总会想方设法到气温低点的地方避暑乘凉，城市里的人使劲往农村钻；也有冬天太寒冷，有些人就会选择去气温高的地方避寒防冷。也正是因为天气原因，才带动了各地的人、财、物流通，夏天南方太热，就去北方；冬天北方太冷，就去南方。
关于心情态度，热情高应该是赞美一个人的境界思想，做事积极、待人真诚，在这里属于褒义词。而现在生活中“热情过度”会时有发生。但凡是一个没心计，为人坦率的人，都可能经历过你热情得不行，而别人却不一定知情或领情，当作一种应该。有时候，你热心帮别人，主动、积极想办法，最终别人反而认为是一种义务。本人也算是“过来人”，算不上深受其害，最起码也是感触良多。简单的例子，我朋友托我帮个忙，可能对我来说不算什么难事，但只要是事情，就肯定会牵扯标志精力、耗费时间。就是带一个病人到医院看医生、做检查，当时朋友反复叮嘱我，那是他多么好、多么重要的人，一定要亲自去，并全力帮好。鉴于此，我去了，也办得让别人非常满意。但我一问才知道，原来是我朋友的朋友的亲戚的什么，直接被整晕了，拐无数个弯，结束后竟然除了“谢谢哈”几个字也就罢了，还补充一句“还是你们方便、快捷，下次来还找你”。无语到极点，我打个借口有事，礼貌性地招呼一声便离开了。
朋友再打电话让我帮忙，就随口问了是他什么关系，竟然他自己也说不清楚。像这类情况很多，时间长了，自然影响我的工作。所以，后来我给自己定了个范围，亲人不用说，朋友没问题，朋友直系亲人也行，但朋友的朋友的朋友或朋友的七大姑八大姨的，我确实顾不过来。之前，只要有人找到我，我都很热情地去帮忙，还经常遇到带人看病我给付钱，甚至有的吃住都给安排得好好的，常此下来，人累、心也累。毕竟上班时间老往医院跑，领导、同事不说，自己都会过意不去。
后来我也反省了，原来形成这种情况，最大的可能是我热情过度。如果一直这样下去，应付得过来、有必要吗？什么人、什么事，得分清具体情况，当然人命关天的事还是会继续帮的，尽其力量所为，不管谁找到我。
温度与热度虽各指一类，但任何事都需要把握一个度。不宜过高，也不应太低，适中才是最好的。
生命的高度在于认识，境界和精神；生活热度在于爱好、喜恶和意境；生体的温度在于运动、保持和程度。
万事皆有度，一切归处于如何把握心态！
