后天大寒|每年的最后一个节气里广东人都有哪些养生之道?

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1月20日,大寒,每年中的最后一个节气。距离除夕还有两星期。

从字面上看,大寒,意味着这天将极冷。谚语有云:“小寒大寒,冷成一团”。寒潮南下频繁,1月下旬正是南方地区一年中最冷的时候。

风大、低温、地面积雪不化,冷空气强盛,世间一片天寒地冻、冰天雪地的严寒景象。

但是,过了大寒,便是立春。“冬藏”转“春生”,即将迎来新一年的节气轮回,总归是让人多了些温暖的期待。

▲一轮暖日升起,驱走之前的寒冷。图/苍狼觅语

01 大寒,年将近

在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

尾牙祭|尾牙宴的前身

如果你在闽南一带生活,这里的人们很是流行在年终的时候举办一次盛大的尾牙宴席,它的前身就是尾牙祭。一到年末,老板就会把员工聚在一起,吃一顿盛大的晚宴,有活动,有奖品,有奖金。

▲每到年尾,最期待的就是年会上能够抽到大奖。图/网络

宴上还有一个习俗。桌子上会摆上当地人爱吃的白斩鸡鸡头朝向谁,谁就要面临解雇的危险。但你别担心,鸡头朝向老板自己的时候,那就意味大家都可以开心过个好年了。

驱凶迎祥|迎接新的一年

因为“芝麻开花节节高”,旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

除夕夜,人们将芝麻秸洒在行走之外的路上,供孩童踩碎谐音吉祥意“踩岁”,同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”,求得新年节好口彩。

▲小朋友脚踩芝麻秸,玩的可欢了。小时候的你有“玩”过哪些年俗吗?图/网络

准备年货|年前最繁忙的时刻

大寒节气,时常与岁末时间相重合,除干农活顺应节气外,大家还要为过年奔波――赶年集、买年货,写春联,准备各种祭祀供品,扫尘洁物,除旧布新,准备年货,腌制各种腊肠、腊肉,或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。

02 大寒驱寒

忽冷忽热的广州,最近晴空万里,气温稍微下降了一点点。对于大寒的来临,广东人已经做好的充足的准备。

▲就在几小时前,广州的天空上了热搜。图/南方都市报

面对寒冷,北方穿大衣开暖气。而广东人靠的是喝一碗暖乎乎的汤。

▲广东人都煲得一手靓汤。图/《舌尖上的中国》

汤,对于广东人来说是饭桌上必不可少的食物,没有汤的一顿饭对于广东人来说是不完整的。他们对待汤的态度一点也不马虎,西红柿鸡蛋汤在他们眼里,并不在汤的范畴。只要那些精选食材并且花了好几个小时熬制的汤才是他们认可的。

▲ 日常饭前饮汤是广东人们的习惯。图/《消费主张·广东靓汤》

广东人对于煲汤热爱到了极致。任何活的生物都有可能被当做食材用到汤里。如果当年都敏俊教授不是降落韩国而是广东话,那么也极大可能早已经被吃下肚了。地上飞的,路上走的,水里游的,广东人的第一个反应就是:这个东西可以吃吗?

▲ 珍珠鸟:“怎么回事?广东小老弟?”图/网络

广东喝汤,注重养生。热衷于把药材放入到各种食材里,已达到不同的功效。唐宋以来。中药材的对外贸易已经在广州港口出现。现如今,你也能在杂货铺或者餐馆看到各类中药材的身影。

▲ 这些煲汤的药材,你能认出几个?图/网络

广东的汤水,一年四季不愁重样春有解乏的茯苓茅根龙骨汤,秋有润泽的南北杏菜干猪肺汤,冬有活络的水蛇蝎子汤,总能给你新意。

▲ 茯苓草龟炖蝎子,够生猛。图/顺德新闻网

不同的食材应对的情况也不同。加班熬夜多了,花旗参乌鸡汤帮你提神补气;夫妇要响应国家二胎政策,淮山枸杞甲鱼汤能帮你滋阴补肾;孕妇刚生产完,贴心的公公婆婆炖上一煲木瓜花生鲫鱼汤,帮助下奶。当然,这些汤普通人也能喝。

▲ 木瓜鲫鱼汤。图/《舌尖上的中国》

不同的食材在不同的场景出现。扭伤了脚,先灌你几天黄豆花生猪脚汤;高三时,妈妈觉得你小脑瓜不够用了,会用保温壶装上核桃猪脑汤带到学校硬塞给你。哪家的妈妈不到学校送个汤,心里都会觉得愧疚;当你外出奔波终于回家,妈妈发现你瘦了,会为你连续煲上几天花胶汤;当妈妈发现你胖了……不,在家长的眼中,你是一个永远需要补充营养的宝宝。

▲ 黑蒜花胶汤,被筷子夹起的是花胶。图/图虫·创意

汤,背后凝聚的不仅是食材的营养,还有家人充满浓情的手艺。在这大寒天里,广东的同学们,你们的家人会给你煲咩靓汤呢?

03 “大寒”和这汤更配哦

白萝卜羊肉汤|冬日暖身之作

冬吃萝卜夏吃姜。萝卜只有切成大块与肉类一切炖透或者炖汤,萝卜才显得多汁鲜甜。

▲白萝卜正吸收着羊肉的鲜味。图/网络

这道汤的做法很简单,只需要简单几步就可以上手。

1、先将羊肉洗净切小块,放入锅里加冷水,大火烧开后将表面的浮渣去除。然后加入八角、草果、香叶、大葱、姜等辅料。

▲图/网络

2、萝卜去皮切粗块。

▲图/网络

3、加入萝卜一起煮30分钟。然后加入辣椒、葱、蒜、酱油、食盐。

▲图/网络

5、将其一共放入砂锅里,在小火慢炖。吃时候还可以加入其它食材一起煮食。

天冷了,有点想念家里煲的汤了。一口下肚,不仅身体暖和,心里也暖了。

来源|图片来源网络

编辑|养了二哈的胖妹

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