挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学 阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。
产生原因
引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。 主观原因主要是个人因素，如身体素质不佳、个人能力有限、认识事物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等; 客观原因主要是社会因素，如企业组织管理方式引起的冲突、人际关系不协调、工作条件不良、工作安排不当等。人是否受到挫折与许多随机因素有关，也因人而异。归根结底，挫折的形成是由于人的认知与外界刺激因素相互作用失调所致。
对人影响
挫折对人的影响具有两面性:一方面，挫折可增加个体的心理承受能力，使人猛醒，汲取教训，改变目标或策略，从逆境中重新奋起; 另一方面，挫折也可使人们处于不良的心理状态中，出现负向情绪反应，并采取消极的防卫方式来对付挫折情境，从而导致不安全的行为反应，如不安、焦虑、愤怒、攻击、幻想、偏执等。 在企业管理中，有的人由于安全生产中的某些失误，受到领导批评或扣发奖金，由于其挫折容忍力小，可能就会发泄不满情绪，甚至采取攻击性行动，在攻击无效时，又可能暂时将愤怒情绪压抑，对安全生产采取冷漠的态度，得过且过。人受挫折后可产生一些远期影响，如丧失自尊心、自信心，自暴自弃，精神颓废，一蹶不振等。
并没有投过稿，没有亲身体会过投稿成功与被退稿。
幸好心理咨询师的基本功还有一些，通过与老师的共情，体会了一把老师投稿成功与否的心情。
“就在我为庆祝满月绞尽脑汁准备涂鸦时，看到了“其它提醒”中又有一条投稿失败的信息，立马觉得文思泉涌了。”可以看出，老师把挫折经历化为了动力，激起了老师的斗志，才有了后面的成功。所以人们对挫折的应对能力，决定了遭受挫折后是消极还是积极的情绪和行为。
生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为 他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。
美国诗人惠特曼一生写了一部诗集《草叶集》，这部集子出第一版时没有人买，出第二版时只有11个人买。但他不灰心，他用毕生的精力来充实这个集子。几十年里诗集从第一版的12首增到396首。25年后，美国一家出版社出版了这个诗集，书被抢购一空，而且连续再版。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。2013年时，这艘船停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢?于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道:在大海上航行的船没有不带伤的。
瞧瞧，有多大的成功就伴随着背后多大的失败，前提是没有被失败打到。“在大海上航行的船没有不带伤的。”
谁才有资格说“”失败是成功之母”呢？
每个成功我们都有理由相信必定是建立在失败的基础上，通过总结失败经教训，不断修正自己的行为，越挫越勇，最终走向成功。
至于挖掘自己的失败经历，反思了一下，其实我也没啥成功的经验，成功＝欲望-害怕，我的欲望貌似小于等于害怕， 有欲望时，仅限于想象，之后就被害怕打败了。重拾心理学，就是要重新拾起自己的勇气，向成功迈进。所谓的成功，并不是限于当总统、出名、拥有金钱......从写不出简书，到坚持下来三个月，对于我来说也是一种成功，我的目标真是个小目标：先把三个月坚持下来。
就像那句“你都不曾拥有过何谈放下”一样，你都不曾成功过，有什么资格说“失败是成功之母”呢。
