早上闹钟响时，天气阴凉，正是好睡时，和先生说这天气真好睡，先生主动说他送儿子上学，路上买早餐给儿子，让我多睡会，估计也是考虑我中午要去学校值班。感谢他的体贴。（种子开花）
起床前做了仙人揉腹，骑车上班路上听共修群的伙伴分享笔的原理。
中午到儿子学校值班，对于经常影响别人休息的小朋友，提出红牌警告，并在午休群上请家长加强教育，原来一直心软没说，今天想不影响别人也是一项重要的素质，还是要严格要求，对小朋友的成长更好。（助人成长的种子）
午休有两个小朋友肚子不舒服，其中一个疼得比较厉害，帮他搽油、揉肚子，一直没有缓解，让儿子去告诉老师，还有两位小朋友也很热心于是联系家长来接他回家休息。（健康的种子）
小朋友不舒服，我让儿子去找老师，老师不在办公室，后来我问有没医务室，另外两位小朋友很热心地说他们去找医务室，后来拿了驱风油来，赞小朋友的主动和友爱。（肯定、欣赏的种子）
之前同事小孩情绪不好影响睡眠，和她分享了花香油，下午上班她和我分享蛋挞，真是爱出者爱返。（种子开花）
晚上吃完饭，我陪儿子练琴，先生顺手就把碗洗了，先生辅导儿子做作业，我就来拖地。看着家里整洁，心情也很舒畅。（健康、舒适的种子）
想起前几天回家看爸妈的时候，打电话给香港的姑姑，她已经80多岁了，姑丈去世好多年了，虽然每天都去儿子家吃晚饭，但吃完饭回家的时候，儿孙们都还没回家。她其实是挺孤单的。每次我打电话给她，她都很开心。一般都会聊上差不多一个小时。（关系的种子）
回首发现，今天自己还种下蛮多好种子。愿我种下的健康、关系的种子。回向天下的人，都有家人陪伴，生病得到有效医治。回向我的家人、P和L的家人身体健康。回向我的哥哥，早日找到伴侣，顺利结婚。回向我的目标今年8月身体健康，精力充沛。回向我的儿子，身心健康，多种善因。
