熬夜还是睡觉是这次的一个主题，一直都是认为这是自己的选择问题，如今少不得要与大家说说我的认知。
睡觉这个事对于正常人来说都不是个事，困了就睡，特别是晚上更应该遵循睡觉的规律，据中医养生理论说晚上就是该睡觉的时候，每个时辰都有一个对应的脏腑要休息，比如七点到九点是肺脏休息的时间，九点到十一点是脾脏休息的时间，十一点到凌晨一点事心脏休息的时间，凌晨一到三点是肝脏休息的时间，凌晨五到七点十肾脏休息的时间，这五脏对于人的身体是多么的重要都知道，它们不停地运转才能维持生命的进行，但是它们也需要一定的时间休养生息，因此该早睡的。古代的时候讲究日出而作日落而息这也是遵循自然规律的体现。
现在的我们总有理由不睡觉，还有人说古人的作息规律因为他们没有夜生活，那时候连灯都没有，天黑下来伸手不见五指，想晚睡在一片漆黑中能干嘛，只能早睡了。现在的晚上才是真正生活的开始。
这些理论也不是没有道理，现在的人们白天都上班，什么娱乐也不会有，只有满是压力的工作，好不容易下班肯定是要放松一下的，而现在的晚上也是迎合了这种需求。看吧，可去的地方太多了，酒吧，歌厅，洗浴，现在就连有些饭店都是营业一整宿的，这让大家有了去处，吃喝玩乐的时候仿佛才真正的做回了自己，这让人怎么舍得早睡？
现在熬夜的理由还有一个就是各类的电子产品，尤其是手机，更新的那么快，想看什么就有什么，到了晚上，就算不想出去消费也不会寂寞，手机在手，天下事都知道。手机还会引诱你，本来觉得困倦了想睡觉，下定决心这一条看完就放下，然而手机很是了解你，看了这一个下一个还是你喜欢的，令人欲罢不能，一个接一个，不知不觉中夜就深了，熬夜不由主主的就形成了。
大家会不知道熬夜的危害吗，晚上不睡早上起来头脑昏沉肯定是不可避免的，眼睛干涩也是有的，浑身疲乏不可避免，还有就是精神不济，记忆下降，都有可能会出现，还有可能回出现更多的症状。明明都知道为什么就是不肯早睡呢？我觉得除了不能自控，受网络的影响也有关系。现在人都追求自我自由，还有人在网上说晚上不睡觉根本就没事，都是吓唬大家的，晚上不睡我白天睡，睡够八个小时就行了。我觉得不对，看那些长期上夜班的，白天也睡觉，但是他们的脸色都不很好，就是因为晚上没有给脏器休息解毒的时间。
熬最深的夜还是睡合适的觉都根据自己的意愿，可以自己选择，就像电视剧里说的风是自由的你也是自由的，但是健康不是能自由选择的，这是需要保持良好生活的结果，所以慎重选择吧。
