1. 认知台阶：不要去想我的演讲会不会有喜欢，我的演讲怎么样，演讲不是我在讲，而且我在帮助你听。
2. 画面感：我说大海，脑海里就出现大海，我说小鸟，脑海里就出现小鸟，人就是这样，描绘一个什么样的场景，我们的大脑里就会出现，用画面感变成真实。
3. 开场结尾：速成的演讲最重要的就是开头和结尾，开头开好了大家才有听下去的欲望，结尾精彩了，才会让人久久不忘。
4. 脱稿演讲：演讲不需要长篇大论的准备，只要你有骨头有框架，自然可以填上血肉。
5. 演讲俱乐部：克服紧张就要不断练习，在你上台不敢看别人的时候，看头顶，这是一个好方法，消除自己的紧张感，增加自信。
