一、澄清目的和意义

Q01：您认为什么是跃迁式的成长？

借助外界杠杆的力量，实现跨越式成长

Q02：您为什么要采用跃迁式的成长方式呢？

跃迁式成长来的更快，用聪明的办法少做多得。

二、外部环境

Q03：您认为整个外部环境发生了什么变化？这些变化对自己的影响是什么？

整个社会的资源变得更多，机会也变得更大，但是同时竞争力度也加强了，这些变化虽然好的一面是我们得到知识的机会更多，但是同时不好的知识也很多，这就需要很好的筛选了

Q04：这些变化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范风险？

机会变大这是我们可以利用当然不是盲目扎入大池塘乱扑腾，因为相对机会的变大成功的概率也就变小了，这就是我们需要防范的一点。

三、现状分析

Q05：您现在的现状是什么样的呢？（城市、工作、能力、兴趣、优势、资源、过往经验、情绪状态、婚姻家庭、最大阻碍等）分析得越细致，越容易成功突围。

暂时在深圳蜗居，工作只是一个民营企业的小业务员，我的能力是懂得关注客户的心理，以及自身的需求和喜欢学习一些个人成长类的知识来让自己成长；虽然我自身成长力度不大，但是我觉得自己的成长还是可以的，至少是从最基层的流水线来到了办公室，做过文员也做过财务助理现在是个销售阶层虽然爬的不够高但是这些年来我是有看到自己的成长的，虽然慢但至少没有滞留在暗无天日的流水线上

四、目标设定

Q06：根据自己的状况，您认为当自己做到了什么就可以实现一次跃迁呢？

我想让自己学到的东西可以真正运用到现实生活中来，我觉得我最近的输入是足够的就是缺少思考缺少带着自身问题进入学习，如果可以把这个方向改善好，我觉得这对于我个人的成长肯定有一个小幅度的跃迁

Q07：请具体描述跃迁后自己的样子，那是一副什么样的场景？你在场景中会听到什么、看到什么、感受到什么？

当我达成第六题的小跃迁后，我觉得可以把自己的个人成长提升一个小频率以后发生一些类似的小纠结都可以轻而易举的就解决了而不要荒废太多精力和时间去苦恼。可以听到更多个人成长的同伴的分享，看到不同格局的视野和感受不同的生活气息。

五、跃迁战略

Q08：您认为战略是什么？战略对于自己发展的意义在哪里？

当资源丰富的时候，选择的能力比执行更重要，所以我们应该在深思熟虑后选择一个适合我们自己的战略，发挥它去寻找更少但是更好的事情。

Q09：您的能力圈是什么，为什么您认为这是您的能力圈？

我觉得我的能力圈应该是不断的学习，因为我不满于现在平凡的自己所以我尽量在靠学习和一步步爬行得到一定的改变现状。

Q10：从古典老师的三次跃迁中，您得到的收获是什么？

不要从当前的优势出发，而应该找寻适合自己的价值区

Q11：如果您要使用头部战略，您需要对自己当下的生活做出哪些调整？

由于我现在的工作是一个业务员，现在如果想要靠近头部唯有将本职工作做好才有进入头部的机会，所以现在开始整合好客户资源进行跟踪努力让业绩有所上升。

Q12：您对自己“专注”的评价是怎么样的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地让自己战略专注么？您要如何让自己精准选择，保持专注呢？

除了对于运动跑步这件事我可以做到足够专注以外，其他方面的专注度还不够，比如英语学习容易由于诱惑动摇。在一些我特别想完成实现周期不长的事项上面我可以控制好自己的注意力。至于战略专注方面我对于书籍的深识度还不够透彻希望以后可以进一步提升。

Q13：您对自己的“迭代”的评价是怎么样的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？

我觉得我对于一些对于个人成长的学习方面迭代还是可以的，至少跟得上大方向的步伐。我觉得如果要增加自己的迭代速度除了相关知识的更新外，最重要的还是学以致用，学了可能由于知识量过多，导致优质的东西也给遗失了，所以唯有把好东西用了才不会弄丢。

六、跃迁重点任务

Q14：如果您要实现跃迁的目标，您要做哪些重点任务呢？

a.思考一下堵塞自己的节在哪，把问题带入学习才能有所进步。

b.多听听同样志向的小伙伴自己成长的想法共享彼此思考的资源

Q15：这些重点任务分别要达成什么样的成果？

a.让问题串联相关适合自己的知识点生成一个晶体真正植入体内伴随自己一有相关困境就可以启动问题搜索引擎快速找到答案破解迷局

b.从更多相同出发点的不同智慧结晶串联起来得到自己想要的需要的东西。

Q16：自我验证：这些重要任务都完成后，自己是否能够实现跃迁？如果不能，您还需要再做些什么？

我觉得这些任务完成后我应该是可以有所升华的，如果还不行说明我下的力度还不够，需要多实践体会来得到更进一步的跃迁

七、保障措施

Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？

先稳定情绪，可以利用书中说过的数字跳跃式倒数‘13、11、9……3、1’来遗忘愤怒的情绪改变第一序状态。然后再来想办法系统的面对问题才可以给它来一个合适的解决方案。

Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。

问题：越学习越迷茫，不知道是英语还是超级个体的专栏学习更适合自己，感觉两者没有关系但是跃迁这书不是告诉我们应该让目标单一化吗？觉得自己对英语不讨厌也就拿来学学特别是在默写单词方面感觉自己特别有优势；至于超体的学习是从小就喜欢研究自己的喜好，小时候就喜欢看一些有点娱乐性质的心理测试长大后又经常遇到一些问题但是学了超体和相关书籍后发现曾经的问题都有所碰撞，虽然这样一看超体确实比英语更有实际用途。

把以上内容尝试用一个增长引擎表现出来，也不知道是正是负，看看呗：学英语—可以拥有小小确幸—但无处输出

超级个体— 只是知道了一些原本看不破的思路 — 学完就忘没有切身实践真正去解决困扰自己的问题 — 继续学超体

尝试利用正循环模式让死节活起来：

学英语— 累积词汇、锻炼听力口语 — 长期锻炼逐渐形成习惯 — 喜欢上学英语

超级个体— 利用所学寻找问题 — 对症下药妥善处理好困惑 — 重新出发 — 超级个体

其实这样一循环就会发现，两者其实可以互补，遇到英语学习情绪方面滞纳的问题可以套用超体的解决方法来解开死结。

Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？

用古典老师发明的‘ETA’格式套入，引诱出事因；先平稳情绪，找出事因，寻找初心，整理好行装重新出发。

Q20：您要如何提升自己的学习效率？请至少列出3条以上的方法。

1、找到臭味相投的小伙伴，联机思考互换资源知识产出所得共同进步

2、找一个大方向，尽量做的积累都和这个大方向有所联系

3、建立一个问题树，围绕某个问题建立资源链接，以解决问题为目的倒逼输入

Q21：您的跃迁过程是否可以写成一本书，如果您要准备写成一本书，都要写哪些内容？

由于之前用错方法，虽然每年都会学一些东西想让自己有所成长，但每年学的东西都没有连接性所以无法让知识成功迭代；至今还没有太大的跃迁经历

Q22：您在个人发展中有没有为人处世的原则？请罗列您的原则。并判断哪条原则可以帮助自己成长而哪条会限制自己？

我待人比较随和，所以和身边的人相对都比较和的来，不过其实本身我是比较易激怒的主要体现在特别好的关系面前，不过也是很容易就忘记了生气的原因又嬉皮笑脸的和对方撒娇打闹；其实这样一想还是比较接近书中对待他人的最好状态，虽然在面对外人的时候还做不到真正易激怒，有时候有点老好人的脾气这是我需要改进的。

Q23：您在接下来的发展中，要进行哪些方面的自我修炼呢？如果可以的话，将这些自我修炼的任务写入“重点任务”。

1、我觉得自己需要修炼的是如何建立知识晶体，让所学可以迭代升级，而不是学完就忘的傻姑模式

2、尽量让自己的眼界更加开阔，见识更多才能更专注当下不会‘见一个爱一个学一个’；懂得寻找自己的甜蜜区，专注于击打合适的球

3、多向小朋友学习，也问自己‘一万个为什么’给自己建立一颗问题树联机小伙伴一起思考怎么给问题树浇水让它茁壮成长。

八、自我激励

Q24：如果您的跃迁目标实现了，您希望给自己一些什么样的奖励？

豪气一回，放下手头工作，请假一星期来一场说走就走的旅行，不要像之前去杭州玩一样，来也匆匆去也匆匆跟走过场似得算什么旅游，浪费了飞机票不说两天的小时光也不知道用在干吗了，没有留下美好的回忆。

Q25：马上就要开始了，如果可以给自己一些激励的话，您希望对自己说些什么？

百战归来再读书

【感觉自己喜欢疯狂的汲取知识但是真正用得上的确非常少，常常都是阅后即焚模式感觉自己都在消费知识，所以希望自己可以结合实践重新阅读合适的书籍】

我觉得我的能力圈应该是不断的学习，因为我不满于现在平凡的自己所以我尽量在靠学习和一步步爬行得到一定的改变现状。

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