其实，最好的活法就是无限珍惜此刻和今天，还有什么事情值得我们去担心呢？每天只要活到就寝的时间就够了，不知抗拒烦恼的人往往会生病。因为一个人每天都处于忧虑中，身体就像一根绳子，拉来拉去迟早会拉断。如果每天都在忧郁未来、痛苦过去，他一定不会健康地活着。

人生的每一秒都是不可重现的，有时候，我们以为人生可以重来，但是，今天已经不是昨天了。既然我们的人生不可以重来，那么，请用我们的眼睛摄下每一瞬间的精彩，用肢体感受全部的美好，别让生命留下遗憾。

活在当下，就是要求一个人在做任何事情的时候都全身心地去做，不将任何事托付给明天。当睡觉的时候，不管有什么烦心事，都能安然地入睡；当外出旅游的时候，不管明天有多忙，都要全然地娱乐；当爱上一个人的时候，要全然地去爱，不计较他的过去。活在当下，就是不遗留昨天的烦恼，也不会为明天担忧，全然地享受今天，活在今天。昨天已过，明天尚未到来，想那么多干嘛，活在当下才是最真实的，否则，此刻即将消失的时光，只会从此失去。