当你刻意关注自律的时候，往往是你没办法自律，或者你要打破你自律的状态。
当你想要做到作息自律的时候，能每天7点起床，如果你习已为常的话，每天这个时候你就会起床
当你在7点醒来时，却想再睡会，这时就要起床，要控制住自己内心的欲望
怎样做一个自律的人呢？首先你得不要想着成为什么自律性很强的人，只要在自己做一件事情的时候，什么都不想，就去做这件事情就好。
怎样自律
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