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昨天在微信群里，我们就一则新闻讨论开来——
《外企高管失眠一周后离家失联》。
上海某外企高管余辉，45岁， 2月19日凌晨，在失眠一周后，他带着医生开的两盒安眠药离开熟睡的妻儿，走出家门，就此失联。
报道说：
余辉在一周前突然陷入失眠，整整三天他一分钟都没合上眼。就医后，服用了医生开的安眠药，效果也不好。一周没睡着的余辉不止一次的向家人诉说失眠的痛苦，并表示自己扛不过去了。
他的家人表示，十几年前，余辉曾经得过一场血液病，但经过治疗，已经得到控制，并且他一直锻炼，每天坚持跑5—10公里，近期体检，显示身体一切正常。出走前一天，余辉还曾分别问过自己的妻子和10岁的儿子：“如果没有爸爸，行不行？”但没有引起家人的重视。
余辉在离开的时候，分别给自己的父亲、妻子、妹妹发送了微信，言语间透露着绝望。在给自己父亲的微信中，他这样写道：“爸爸，儿子不能尽孝了，连续一周睡不着太痛苦了，我走了！妈妈那边我就不说了，请善待我的妻子和儿子，我爱他们，但没办法了。儿子昨晚是和爸爸睡的，我半夜起来，他们不知道。他们想救我，是我自己认命了……”
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抑郁症，这三个字，对于我来说，是一个很恐怖的词语。
每次看到这个词都免不了在心里暗自松一口气，庆幸当初自己走出来了。
而在对抗抑郁症的那些日子里，是我这一辈子都无法忘记的经历。
在我看到这篇报道后，我首先想起了前段时间在健身房认识的一位妹妹，主修心理学。
以前也跟她聊过我的过去，关于抑郁症这个话题，我们的看法很相似。
于是我将链接发了她。
她很认真的看后，给了我她的看法。
她说：
单从这篇文章的描述来看，我看到的是：
第一他心情不好，即情绪低落；
第二，认为自己是不称职的哥哥，没有帮到妹妹，即自我评价低；
第三，觉得对不起父母，不能尽孝，此时已经有了轻生的念头。
从他带有负面情绪时间来讲，一个星期，并不算长。
但是文章中并没有提及之前是否也有这种情绪和持续的时间。所以并不能判断他是否患有抑郁症。
但是我觉得他是有求救意识的，就是在问妻儿是否一定需要自己在那里，但是没有得到回应，就会影响他的情绪。
个人认为，家人在对待倾诉内心的不快这一事上，不要急于指责或者选择性忽略，觉得小题大做，闲着没事。
这样很容易把人引到另一个极端。
是啊，当一个不自信，对自己没信心的时候，就会胡思乱想，而且会极度缺乏安全感。
正如我们常见的，每天追问对方是否爱自己，每到不开心的时候就想有人陪。
这些说不定都是抑郁症患者最初的求救意识，确实不应被忽略。
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其实当一个人情绪低落的时候，他就像个孩子，希望有人能认真听他倾诉并且给予安慰。
当他选择开口的那一 刻起，目的只有一个，希望能得到对方的重视。
我们可以试着像对待不懂事的孩子一样，不厌其烦的鼓励他、肯定他。
正如余辉这样，如果当初妻子在第一次听到他说失眠后，耐心的问询是否工作压力太大？或是有什么不开心的事情？试着去打开他的内心，敞开心扉的聊聊，说不定在段时间内不会出现这种极端的表现。
再引用《心理咨询师》上的一段对个人心理问题分析的概括：
在心理学上，可把心理问题分成一般心理问题、严重心理问题和神经症。
一般心理问题必须满足四个条件：
由于现实生活和工作压力、处事失误等原因产生内心冲突，冲突是常形的，并因此而体验到不良情绪。2.不良情绪不间断的持续一个月或间断的持续两个月仍不能自行化解。3.不良情绪的反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往但效率有所下降。4.至始至终不良情绪的激发因素仅限于最初事件，即使是与最初时间有联系的其他事件，也引不起此类不良情绪
严重心理问题须满足的四个条件：
1.引起的原因是较为强烈的，对个体威胁较大的现实刺激。2.从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断的持续时间在2个月以上半年以下。3.遭受的刺激强度越大，反应越强烈，多数情况下会短暂的失去理性控制，在后来的持续时间里痛苦可逐渐减弱，但单纯依靠自然发展或非专业的干预却难以解脱，对生活、工作、社会交往，有一定程度的影响。4.痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，且与最初刺激相类似、相关联的刺激也可引起此类痛苦，即反应对象被泛话。
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作为一个从抑郁重症走出来的人来说，余辉的心理活动我深有体会。
从他最初将心情说出口时起，就一直抱着无比期待的心情在等着家人的回应，这个等待过程，也是无比煎熬的。
倘若家人重视，自己是否有勇气去面对自身的问题？
倘若不重视，那是选择沉默还是咆哮？
我们每个人都有或轻或重的心理问题，其实不论是属于哪一种，当心理上有轻微变化时，都应该勇敢的正视。
如果我们发现身边有带情绪的人，请多给他们一些微笑和理解，直接的让他感知到，我们重视他，并且需要他。
