原腾讯副总裁吴军曾说过：很多时候，我们做不好事情，就是我们太匆忙，太着急。
我们工作忙碌，今天在赶昨天的进度，一个人在干两个人的活。完整版内容请公 粽 号 ：淘经(miyamiya688)
忙到没有时间去学习，忙到没有时间去想怎么改进方法、提高效率，甚至忙到连做短期计划的时间都没有。
以至于，我们丧失了对时间的掌控力。下了班，也只想刷刷手机、打打游戏、逛街购物，又或是回到家只想倒头大睡。
既然如此，身处快节奏的我们，为何不放慢生活的步伐呢？
这里我所说的“慢”并不是支持懒惰，放慢速度也不是拖延时间，而是在生活中找到平衡。真正的慢生活，应该是每个人都住得起，每个人都不必跋山涉水而来，每个人都能安然自得地习惯。
那么，慢下来，有什么好处？它能够帮住我们停止低层次忙碌！
01
缓解焦虑，找到方向
从《向往的生活》意外走红，到《中餐厅》的收视走高，多家一线卫视开始扎堆慢综艺领域。在忙碌的现代都市，闲适的生活已经成为多数人可望而不可及的事情。慢综艺节目突然占领荧屏，慢生活理念受到热捧，实在引人深思，现代人的焦虑心态可想而知。
有一个调查问卷，20岁到30岁的人是否有焦虑的状态。结果显示，96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
在这个信息可以快速分享的时代，我们相信努力就会有回报，但往往都需要用时间去兑换。都市快节奏的生活下，年轻人的生活每天都充斥着各种时间节点。
于是，导致在任何时候，任何行业，慢就变成了一种罪孽。每一天的日常，似乎都是在争分夺秒：
1、精心计算过的路线时间，最快速的方式到达公司、然后开始一整天的工作。
2、吃着不健康的外卖，囫囵吞枣，甚至都尝不出味道。
3、只为能在最短的时间内，赚最多的钱，以维持自己的生活能够正常运转。快节奏的生活下，我们的人生被按下了快进键。
这种焦虑导致我们就像在撒拉哈大沙漠中的一种沙鼠，一到夏天，就不停地把草根搬回洞穴，即使洞穴里的草根已足够安全过冬，它们依然不停地忙碌，不停地寻找草根，不停地把草根搬回「家」。
针对沙鼠的这种本性，动物学家做过这样一个实验：为沙鼠提供足够的草根，然后封锁洞穴。虽然食物很充足，洞里的沙鼠仍然寝食不安，它们不停地寻找着草根，表现得非常焦虑，最后因忧心忡忡而死去。
所以，如果我们出现心情持续低落、疲劳不易缓解等不良情绪心理和躯体情况，必要的时候，还是要做一些休息和调整，及时让自己慢下来、停下来，譬如走进自然，来到乡村，在轻松的生活中让身体和心理充充电，加加油，有利于缓解焦虑。
02
沉淀自己，走得更远
成年人的世界没有轻松，从20多岁踏入社会的那一刻起，再想停下来，就难了。生活太不容易，所以才要活得更加清醒，要让自己的努力变得更有意义。于是，我们可以放弃自己能放弃的，选择自己能守住的，并为之努力。
胡歌曾说有一天自己在家里看电视，当时《仙剑1》、《仙剑3》和《神话》同时在热播，他用遥控器不断切换，但看完后就崩溃了。
因为他发现几年后演《神话》的自己并没有什么变化，那个角色是没有生命力的。虽然《神话》大火，但这让他更加心慌。他心里很清楚，这么多年，他的演技一直在原地绕圈。
于是，在人气爆棚之时，胡歌选择主动慢下来，一头扎进舞台剧，慢慢修炼。
他说：“演话剧是提升演技的一个有效途径。拍电视剧可以出错，然后再来一次。但话剧不行，观众就在台下坐着，你必须把每个表情都一次性做到位”。
导演赖声川都曾夸他说：“胡歌是个模范生，认真得超乎想象。”最终，他凭借《如梦之梦》中的“五号病人”，斩获了“第二届丹尼斯最佳男演员奖”。
就这样沉寂了两年后，胡歌在2015年出演了3部电视剧：《琅琊榜》、《伪装者》和《大好时光》。
这3部戏，让他横扫了多个颁奖礼的“视帝”。
多少人，在人生得意之时，选择顺势而为，凭借经验与惯性日复一日地重复。而胡歌却懂得急流勇退，让自己慢下来，重新定位，暗暗蛰伏，再次出发。
还有王源自曝他将赴国外求学。他说：要把我的之后学习的重心要放在音乐上，因为这个其实是一个蛮难的决定。如果说我在国内依旧走大家情理之中的哪一条路的话，可能就一直走下去，平平稳稳的。
但是人生就是一个认清自己的过程，找到自己真正想要去追求的，并为之做一些牺牲。娱乐圈本乃至整个社会就是一个随时会有变化的地方，王源敢于在事业的上升期隐退留学，这行为看起来有点傻。但事实上，积累的更多，对他以后的人生才更有帮助。
走得慢一点，有时间去去反思，去享受生活，珍惜当下。慢生活家发起人卡尔·霍诺说：“慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。”慢生活是让人们在生活中找到平衡、找到乐趣，给生命一个舒展的空间，方能积蓄力量，走得更远。
03
步伐扎实，易出精品
有时候，我们所谓的赶时间，结果都是有了速度，没了深度，没有质量，没了热情和匠人之心。
《枚皋传》说：“（枚皋）从行至甘泉、雍、河东，东巡狩，封泰山，塞决河宣房，游观三辅离宫馆，临山泽，弋猎射驭狗马蹵鞠刻镂，上有所感，辄使赋之。为文疾，受诏辄成，故所赋者多。司马相如善为文而迟，故所作少而善于皋。”
从上面这段话中总结出了一个成语，叫“马迟枚疾”。这段话中说枚皋写文章写得快，一接到皇帝的命令，马上就能写成，所以他写的东西极多。与之相反，司马相如虽然文章很好，但却写的很慢，所以写的东西很少。关键在最后一句，《汉书》认为司马相如的作品虽少，却要比枚皋的要好。未完待续完整版内容请公 粽 号 ：淘经(miyamiya688)
