01
昨晚十一点多，手机突然收到一条信息。迷迷糊糊中打开一看，是好朋友小李发来的：“我终于退出宿舍群＜无奈.jpg＞。”
宿舍群是大学时代玩的最嗨最热闹的群，可为什么会退群呢？
小李说，自己是一个性格很随和的人，但是很讨厌同寝室的一个室友。哪怕没有交集，只是看她说话做事都很反感，觉得她做作的要命。
她不想关注那个同学，但总是忍不住，到后来听见她的声音都莫名反感，有时甚至希望她能从这个世界上消失。每天看到她在群里晒自拍和分享日常就很苦恼，为此她选择退群。
她说可能退群起不到根本作用，所以在学校的时候就常常躲着那个女孩。但奇怪的是，自己好像又对她很关注，总是不经意向周围人打听她的事。
她不知道自己为什么这么讨厌这个人，对方其实并没有与自己发生太大的冲突。
02
我们在生活中都会有“讨厌”这种情绪。
比如某个人违法犯罪或者做了不道德的事，我们会讨厌他；有人伤害了我们或者侵犯了我们的权益，我们会讨厌他；不友好的行为或者态度也会让我们对他心生厌恶。
这种讨厌是非常正常的，它背后是一些痛苦体验和日常累积的愤怒。
但像小李这样，跟自己不太交集或者你觉得不应该那么讨厌她（他）产生厌恶情绪，那你就应该好好地问问自己。
03
也许你讨厌的并不是她（他），而是另一个人。
这个人可能是曾经伤害过你的人。
某种反应（包括心理、生理反应）和某种刺激源形成联系后，对于其他类似的刺激源，都会出现类似反应，心理学上称它为“泛化”。
比如被蛇咬了一口，你就会对蛇产生畏惧，渐渐地就害怕长得像蛇一样的东西，弯曲的绳带、丝丝的声音，更有甚者会对别人吐舌感到不舒服。
同样的，如果曾经有过伤害或者损坏你的物品，它们给你带来的一些不好的感受会投射在你“讨厌”的人身上。
“你可真啰嗦，像我妈一样。”
“你能别这样做作吗，真像以前我那个爱炫耀的朋友。”
“嗓门真大，像小区里放的广场舞。”
这个人也可能是曾经你伤害过的人。
当你曾经伤害过一个人，如果那个人与你目前“讨厌”的人有一些共同特性，也会发生投射。
比如有一个单亲妈妈就遇到了这样的问题，她很爱她的儿子，但是看到儿子跟前夫长得太像，有时就会无缘无故地讨厌他，对他莫名发火。
这时候她憎恶的是前夫，儿子只是她心理投射的对象。
04
其实讨厌的不是别人，而是你自己。
如果让你仔细想想你为什么会崇拜那些偶像，可能会有出乎意料的发现。那些你所欣赏的名人们有一些共同特征：他们是自己理想中的样子。
比如说，你喜欢彭于晏的自律，这就可以看出你其实很想成为一个自律的人。同理，你可能喜欢某个人谦虚低调，有励志的故事……
我们每个人嘴上说着要接受自己，要爱自己。但是你可以回忆一下，自己有没有这样说过。
“我要是阳光一点就好了。”
“我不能这样懦弱，我需要自强。”
“为什么我成绩上不去，是不是真的比别人笨？”
其实，我们每个人都或多或少的对自己不满意，当我们面对这些自身缺点产生痛苦的时候，我们就很有可能把内部的情绪转移到他人身上。
心理学上把这种心理体验称作负性移情，这种转移可以扔掉一些自身讨厌，自己不应该有的部分。
05
交往是人类的必然伴侣。——马克思
当我们莫名地讨厌一个人的时候，不妨停下来好好想一想自己的心态。是因为心理投射，还是负性移情，又或者是我们无根据的偏见与刻板印象。
交往不仅仅是彼此简单地交流，它更像一面镜子，我们从中可以发现自己个性中潜在的部分，让我们更好地了解自己。
前面的小李，她并非是“讨厌”那个室友，只是对方存在或者某些行为刺痛了内心隐藏的部分。
聊到后来，小李很诚实地说，其实她很羡慕那个女孩，她开朗、外向，交际能力好，也有好多人喜欢她，而自己很自卑、内向，不太合群。
她通过“讨厌”这种方式，来证明自己与她不一样。这样可以安抚自己，自己这样才是好的。
所以现在，你对那个莫名“讨厌”的人有答案了吗？
